Beyond Quick Fixes

Dr Celeste Birkhofer

6 évaluations par Goodreads

Langue : anglais

Edité par Greenleaf Book Group LLC, US, 2026

9798886455250

Vendeur : Rarewaves.com USA, London, London, Royaume-UniRarewaves.com USA

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A propos de cet article

A comprehensive guide to better mental health and a life lived fully and bravely.When you feel overwhelmed by pain, difficulties, and mental health challenges, the seductive allure of a "quick fix" is tempting. We grasp for fast-acting remedies, use substances to escape, and chase after social media "likes" or more material possessions to feel better; often with unfulfilling outcomes. Beyond Quick Fixes transcends these simplistic solutions, offering a comprehensive, research-backed, and deeply compassionate framework for meaningful transformation.Drawing on decades of professional expertise and life-changing personal experience, Dr. Birkhofer reveals that true well-being is not found in fleeting quick fixes. It is cultivated from a foundation of essential capabilities that you develop from within. The quality of your inner life affects everything-your moods, behaviors, relationships, self-esteem, and sense of fulfillment. Dr. Birkhofer guides you in developing the fundamental personal resources that will upgrade your inner operating system. A healthy sense of self. Effective, adaptive coping strategies. Vital emotional, mental, and relational capacitiesThis book serves as a trustworthy roadmap for understanding yourself, how the mind operates, and how to become an informed, empowered agent in your own life. Don't be seduced by shortcuts; your mental health is far too vital. This is your invitation to learn how to constructively cope with pain, skillfully navigate difficulties, and build a foundation for better mental health and a fulfilling life.…

N° de réf. du vendeur LU-9798886455250

Titre
Beyond Quick Fixes
Auteur
Dr Celeste Birkhofer
Éditeur
Greenleaf Book Group LLC, US
Année de publication
2026
État de l'article
New
Reliure
Hardback
Langue
anglais
ISBN à 13 chiffres
9798886455250

Rarewaves.com USA

London, London, Royaume-Uni

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