de la Boca a Tu Salud: 8 Claves Para Controlar La Inflamacin, El Peso Y Los Picos de Insulina / From Your Mouth to Your Health (Paperback)
Langue : espagnol
Edité par Planeta Publishing, 2026
- Livre broché
- Neuf
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Paperback. Vuelve la autora de Adelgaza para siempre con su obra mas ambiciosa, donde reune todo lo que debemos saber sobre alimentacion y salud. Este libro da respuesta a ese gran publico preocupado por el efecto de la comida en la salud. Con un lenguaje ameno y entretenido, nos explica como funcionan los nutrientes, de donde obtenemos la energia, que son las calorias y por que no todas son iguales. Incluye mucha informacion practica sobre la hidratacion y la importancia del metabolismo y del ejercicio moderado, y tambien propuestas de accion reales, como un plan expres para entrenar el metabolismo. Angela Quintas vuelca todo su conocimiento en la dieta del control de insulina, cuya esencia es controlar los picos de glucosa con resultados sorprendentes para adelgazar con salud. Ademas, propone menus efectivos para distintas etapas de la vida e incluye consejos y dietas especificas para paliar el estres, la ansiedad o el insomnio. Porque lo que comemos nos afecta a cualquier edad, tanto a hombres como a mujeres. Explora temas similares a Energia vital de Casey Means y La revolucion de la glucosa de Jessie Inchauspe. ENGLISH DESCRIPTION The author of Adelgaza para siempre returns with her most ambitious work yet, bringing together everything we need to know about nutrition and health. This book responds to the growing audience concerned about how food affects health. Written in an engaging and accessible style, it explains how nutrients work, where we get our energy from, what calories are, and why not all calories are the same. It includes a wealth of practical information on hydration, the importance of metabolism, and moderate exercise, as well as realistic action plans such as a quick program to train and activate your metabolism. Angela Quintas shares her full expertise on the insulin control diet, whose core principle is managing glucose spikes to achieve healthy weight loss. She also proposes effective meal plans for different stages of life and includes advice and specific diets to help reduce stress, anxiety, and insomnia. Because what we eat affects us at every age, both men and women alike. If you enjoyed books like Good Energy: The Surprising Connection Between Metabolism and Limitless Health by Casey Means and Glucose Revolution: The Life-Changing Power of Balancing Your Blood Sugar by Jessie Inchauspe, this book is for you. Explores themes similar to Good Energy: The Surprising Connection Between Metabolism and Limitless Health by Casey Means and Glucose Revolution: The Life-Changing Power of Balancing Your Blood Sugar by Jessie Inchauspe. Shipping may be from multiple locations in the US or from the UK, depending on stock availability. …
N° de réf. du vendeur 9786076392454
Détails bibliographiques
- Titre
- de la Boca a Tu Salud: 8 Claves Para Controlar La Inflamacin, El Peso Y Los Picos de Insulina / From Your Mouth to Your Health (Paperback)
- Auteur
- Angela Quintas
- Éditeur
- Planeta Publishing
- Année de publication
- 2026
- État de l'article
- new
- Reliure
- Paperback
- Langue
- espagnol
- ISBN à 10 chiffres
- 6076392452
- ISBN à 13 chiffres
- 9786076392454
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