Body for Life, 12 Weeks to Mental and Physical Strength
Langue : anglais
Edité par HarperCollins Publishers, 1999
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- Occasion
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Leichte Kratzer / Abnutzungen / Druckstellen. Mentioning Bill Phillips brings to mind the gratitude of countless individuals he has helped transform. His influence extends to hundreds of thousands who seek straightforward guidance on exercise, nutrition, and strength. Elite athletes like John Elway and Terrell Davis have turned to him for clear information to boost their performance. Many who faced obesity, alcoholism, and severe health issues accepted his personal challenge and regained control of their lives with his support. By applying the principles in this book, you, too, can achieve remarkable changes. This journey goes beyond physical fitness; it opens the door to a more fulfilling life filled with rewarding moments. In just 12 weeks, you will realize that the transformation of your body reflects your ability to change every aspect of your life. Bill Phillips provides a step-by-step guide through the Body-for-LIFE Program, revealing how to lose fat and gain strength by exercising less, harnessing an endless energy source with the Power Mindset(tm), and prioritizing what matters most. You'll learn to replace hours of cardio with effective weight training, maintain progress with the High-Point Technique(tm), and nourish your muscles while reducing fat through the Nutrition-for-LIFE Method(tm). The principles are simple yet powerful, empowering you to elevate your mind, body, and life in as little as 12 weeks.…
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- Titre
- Body for Life, 12 Weeks to Mental and Physical Strength
- Auteur
- Michael D. Orso
- Éditeur
- HarperCollins Publishers
- Année de publication
- 1999
- État de l'article
- As New
- Reliure
- Hardcover
- Langue
- anglais
- ISBN à 10 chiffres
- 0060193395
- ISBN à 13 chiffres
- 9780060193393
The principles of the Body For Life Program
are surprisingly simple but remarkably powerful. Imagine, just 12 weeks from
now, having the lean healthy body you’ve always wanted and not having to turn
your life upside down to get it. Imagine having the energy to be at your peak
from dawn to dusk, having the confidence to do all the things you’ve been
putting off, and knowing that you really do have the power to change—not just
your body but anything you set your mind to.
In Body For Life Bill Phillips guides you, step by step, through the
integrated Body–for–LIFE Program, which reveals:
·
How to lose fat and
increase your strength by exercising less, not more;
·
How to tap into an
endless source of energy by living with the Power MindsetTM;
·
How to create more
time for everything meaningful in your life;
·
How to trade hours
of aerobics for minutes of weight training with dramatic results;
·
How to make
continual progress by using the High–Point Technique™;
·
How to feed your
muscles while starving fat with the Nutrition–for–LIFE Method™;
·
How thousands of
ordinary people have now become extraordinary and how you can, too.
·
How to gain control
of your body and life, once and for all.
Transform
your mind, your body, and your life—in as little as 12 weeks.
« Synopsis » peut appartenir à une autre édition de cet ouvrage.
À propos de l’auteur
Bill Phillips is the founder and editor in chief of Muscle Media® magazine and the creator of EAS (Experimental and Applied Sciences). Michael D'Orso is the coauthor of Walking With the Wind: A Memoir of the Movement and Winning With Integrity: How to Get What You Want Without Selling Your Soul.
« A propos de ce titre » peut appartenir à une autre édition de cet ouvrage.
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