Boxing For Dummies (Paperback)
Langue : anglais
Edité par John Wiley & Sons Inc, 2026
- Livre broché
- Neuf
Vendeur : Grand Eagle Retail, Bensenville, IL, Etats-UnisGrand Eagle Retail
Vendeur AbeBooks depuis 12 octobre 2005
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Paperback. Learn the basics of boxing, for a total mind and body workout Boxing For Dummies is the crash course you need to start incorporating boxing into your fitness routine. Youll learn the fundamentals of this dynamic and inclusive sport, training methods to develop your skills, and beyond. Hit the gym and follow along with rope skipping, hand pad workouts, footwork drills, and total body conditioning plans. Plus, this guide covers the essentials of boxing gear, including shoes, gloves, mouthpieces, headguards, training bagsalong with instructions on how to use them properly. Get started today and box your way to improved fitness and a sense of self-confidence, regardless of your age or current skill level. Get boxing-specific workouts to develop upper-body strength and core stabilityLearn proper boxing stance, footwork, and techniques for jabs, hooks, blocks, and moreFind sparring partners and join your local boxing communityDiscover the mental and psychological benefits of boxing This is an essential book for anyone who wants to learn boxing basics or improve their skills and knowledge of the sport. Shipping may be from multiple locations in the US or from the UK, depending on stock availability.…
N° de réf. du vendeur 9781394407989
- Titre
- Boxing For Dummies (Paperback)
- Auteur
- Wallace Matthews
- Éditeur
- John Wiley & Sons Inc
- Année de publication
- 2026
- État de l'article
- new
- Reliure
- Paperback
- Langue
- anglais
- ISBN à 10 chiffres
- 139440798X
- ISBN à 13 chiffres
- 9781394407989
Learn the basics of boxing, for a total mind and body workout
Boxing For Dummies is the crash course you need to start incorporating boxing into your fitness routine. You’ll learn the fundamentals of this dynamic and inclusive sport, training methods to develop your skills, and beyond. Hit the gym and follow along with rope skipping, hand pad workouts, footwork drills, and total body conditioning plans. Plus, this guide covers the essentials of boxing gear, including shoes, gloves, mouthpieces, headguards, training bags―along with instructions on how to use them properly. Get started today and box your way to improved fitness and a sense of self-confidence, regardless of your age or current skill level.
- Get boxing-specific workouts to develop upper-body strength and core stability
- Learn proper boxing stance, footwork, and techniques for jabs, hooks, blocks, and more
- Find sparring partners and join your local boxing community
- Discover the mental and psychological benefits of boxing
This is an essential book for anyone who wants to learn boxing basics or improve their skills and knowledge of the sport.
« Synopsis » peut appartenir à une autre édition de cet ouvrage.
À propos de l’auteur
Wallace Matthews is an International Boxing Hall of Fame inductee, APSE-award winning sports columnist, former TV boxing analyst for NBC, Showtime, and ESPN, and a personal fitness trainer who runs the boxing program at the YMCA in Huntington, NY.
« A propos de ce titre » peut appartenir à une autre édition de cet ouvrage.
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