Your Brain: The Missing Manual: How to Get the Most from Your Mind
Langue : anglais
Edité par O'Reilly Media, 2008
Série : Livre 2 sur 44 - Missing Manuals
- Livre broché
- Occasion
Vendeur : World of Books (was SecondSale), Montgomery, IL, Etats-UnisWorld of Books (was SecondSale)
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Looks at how to get the most out of your brain - how you can use it more effectively. Presenting a tour of several aspects of the brain, this book offers advice about: the right fuel for the brain and how the brain commands hunger; the sleep cycle and circadian rhythm, and how to get a good night's sleep; and techniques for improving your recall.
N° de réf. du vendeur 00098957918
- Titre
- Your Brain: The Missing Manual: How to Get the Most from Your Mind
- Auteur
- Matthew Macdonald
- Éditeur
- O'Reilly Media
- Année de publication
- 2008
- État de l'article
- Fair
- Reliure
- Paperback
- Langue
- anglais
- ISBN à 10 chiffres
- 0596517785
- ISBN à 13 chiffres
- 9780596517786
- Série
- Livre 2 sur 44: Missing Manuals
Your Brain: The Missing Manual is a practical look at how to get the most out of your brain -- not just how the brain works, but how you can use it more effectively. What makes this book different than the average self-help guide is that it's grounded in current neuroscience. You get a quick tour of several aspects of the brain, complete with useful advice about:
- Brain Food: The right fuel for the brain and how the brain commands hunger (including an explanation of the different chemicals that control appetite and cravings)
- Sleep: The sleep cycle and circadian rhythm, and how to get a good night's sleep (or do the best you can without it)
- Memory: Techniques for improving your recall
- Reason: Learning to defeat common sense; logical fallacies (including tactics for winning arguments); and good reasons for bad prejudices
- Creativity and Problem-Solving: Brainstorming tips and thinking not outside the box, but about the box -- in other words, find the assumptions that limit your ideas so you can break through them
- Understanding Other People's Brains: The battle of the sexes and babies developing brains
Learn about the built-in circuitry that makes office politics seem like a life-or-death struggle, causes you to toss important facts out of your memory if they're not emotionally charged, and encourages you to eat huge amounts of high-calorie snacks. With Your Brain: The Missing Manual you'll discover that, sometimes, you can learn to compensate for your brain or work around its limitations -- or at least to accept its eccentricities.
Exploring your brain is the greatest adventure and biggest mystery you'll ever face. This guide has exactly the advice you need.
« Synopsis » peut appartenir à une autre édition de cet ouvrage.
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