How We Break

Vincent Deary

242 évaluations par Goodreads

Langue : anglais

Edité par Penguin Books Ltd, GB, 2024

0241008352 / 9780241008355

Série : Livre 2 sur 2 - How to Live

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'Exhilarating. Wise and compassionate' New Statesman An expert, empathetic guide to the science, psychology and physiology of breaking, from the acclaimed author of How We AreWhat happens when our minds and bodies are pushed beyond their limits? Vincent Deary is a health psychologist who has spent years helping his patients cope with whatever life has thrown at them. In How We Break, he has written a book for all of us who sometimes feel we have reached our breaking point. Drawing on clinical case studies, cutting-edge scientific research, intimate personal stories and references from philosophy, literature and film, How We Break offers a consoling new vision of everyday human struggle. The big traumas in life, Deary points out, are relatively rare. More common is when too many things go wrong at once, or we are exposed to prolonged periods of difficulty or precarity. When the world shrinks to nothing but our daily coping, we become unhappy, worried, hopeless, exhausted. In other words, we break. Breaking, he shows us, happens when the same systems that enable us to navigate through life become dysregulated. But if we understand how the wear and tear of life affects us, then we have a better chance of navigating through times of burnout, stress, fatigue and despair. By equipping us with a better understanding of what happens to us when we're struggling to cope, and making a bold case for the power of rest and recuperation, How We Break helps chart a path through difficult times.

N° de réf. du vendeur LU-9780241008355

Titre
How We Break
Auteur
Vincent Deary
Éditeur
Penguin Books Ltd, GB
Année de publication
2024
État de l'article
New
Reliure
Hardback
Langue
anglais
ISBN à 10 chiffres
0241008352
ISBN à 13 chiffres
9780241008355
Poids de l'article
500 grammes
Série
Livre 2 sur 2: How to Live

Rarewaves.com UK

London, Royaume-Uni

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