Do Breathe : Calm your mind. Find focus. Get stuff done.
Langue : anglais
Edité par The Do Book Co Jun 2015, 2015
Série : Livre 9 sur 46 - Do Books
- Livre broché
- Neuf
Vendeur : AHA-BUCH GmbH, Einbeck, AllemagneAHA-BUCH GmbH
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Neuware - When you get the right balance in life you can do amazing things: create, perform, lead a team, build a great company, raise a family. But so often the scales tip and we feel overwhelmed and stressed.Michael Townsend Williams, an adman turned yoga teacher and mindfulness coach, is an advocate of 'welldoing' leading a busy and productive life, but not at the expense of our health and wellbeing. And key to this Our breath.The crucial link between mind and body, our breath reflects what we're dealing with at any given moment. It tells us when we're out of our depth.With simple breathing exercises and elements from yoga, meditation and mindfulness, Do Breathe will help you to:Reduce stress and increase productivityImprove focus and work flowCultivate new good habits and drop the badBuild courage and resilienceWhy not breathe yourself better.
N° de réf. du vendeur 9781907974229
- Titre
- Do Breathe : Calm your mind. Find focus. Get stuff done.
- Auteur
- Michael Townsend Willians
- Éditeur
- The Do Book Co Jun 2015
- Année de publication
- 2015
- État de l'article
- Neu
- Reliure
- Taschenbuch
- Langue
- anglais
- ISBN à 10 chiffres
- 1907974229
- ISBN à 13 chiffres
- 9781907974229
- Poids de l'article
- 179 grammes
- Dimensions
- 177x118x17 mm
- Série
- Livre 9 sur 46: Do Books
'A great little book about something we do 600 million times in our life but rarely think about.' - Michael Acton Smith, Calm
When you get the right balance in life you can do amazing things: create, perform, lead a team, build a company, raise a family. But so often the scales tip and we feel overwhelmed.
Michael Townsend Williams, an adman turned yoga teacher and mindfulness coach, is an advocate of welldoing - leading a busy and productive life, but not at the expense of our health and wellbeing. And key to this? Our breath. The crucial link between mind and body, our breath reflects what we're dealing with at any given moment. It tells us when we're out of our depth.
With simple breathing exercises and elements from yoga, meditation and mindfulness, Do Breathe will help you to:
- Reduce stress and increase productivity
- Improve focus and work flow
- Cultivate new good habits and drop the bad
- Build courage and resilience
Why not breathe yourself better?
« Synopsis » peut appartenir à une autre édition de cet ouvrage.
À propos de l’auteur
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Einbeck, Allemagne
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