Do Breathe (Paperback)
Langue : anglais
Edité par The Do Book Co, Cardigan, 2015
Série : Livre 9 sur 46 - Do Books
- Livre broché
- Neuf
Vendeur : Grand Eagle Retail, Bensenville, IL, Etats-UnisGrand Eagle Retail
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Paperback. Michael Townsend Williams, an adman turned yoga and breathwork teacher, is an advocate of welldoing leading a full and productive life, but not at the expense of our health and wellbeing. And key to this? Our breath. The crucial link between mind and body, our breath reflects what we re dealing with at any given moment. It tells us when we re out of our depth. With simple breathing exercises and elements from yoga, meditation and mindfulness, Do Breathe will help you to: reduce stress and increase productivity; improve focus and work flow; cultivate good habits and sleep better; build courage and resilience. Even the smallest changes to our breathing can have a profound effect. Why not breathe yourself better? When you get the right balance in life you can do amazing things: create, perform, lead a team, build a company, raise a family. But so often the scales tip and we feel overwhelmed. Shipping may be from multiple locations in the US or from the UK, depending on stock availability.…
N° de réf. du vendeur 9781907974229
- Titre
- Do Breathe (Paperback)
- Auteur
- Michael Townsend Willians
- Éditeur
- The Do Book Co, Cardigan
- Année de publication
- 2015
- État de l'article
- new
- Reliure
- Paperback
- Langue
- anglais
- ISBN à 10 chiffres
- 1907974229
- ISBN à 13 chiffres
- 9781907974229
- Série
- Livre 9 sur 46: Do Books
'A great little book about something we do 600 million times in our life but rarely think about.' - Michael Acton Smith, Calm
When you get the right balance in life you can do amazing things: create, perform, lead a team, build a company, raise a family. But so often the scales tip and we feel overwhelmed.
Michael Townsend Williams, an adman turned yoga teacher and mindfulness coach, is an advocate of welldoing - leading a busy and productive life, but not at the expense of our health and wellbeing. And key to this? Our breath. The crucial link between mind and body, our breath reflects what we're dealing with at any given moment. It tells us when we're out of our depth.
With simple breathing exercises and elements from yoga, meditation and mindfulness, Do Breathe will help you to:
- Reduce stress and increase productivity
- Improve focus and work flow
- Cultivate new good habits and drop the bad
- Build courage and resilience
Why not breathe yourself better?
« Synopsis » peut appartenir à une autre édition de cet ouvrage.
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