Breathe Well, Be Well: A Program to Relieve Stress, Anxiety, Hypertension, Migraine, and Other Disorders for Better Health
Langue : anglais
Edité par Turner Publishing Company, 1999
- Livre broché
- Occasion
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A Program to Relieve Stress, Anxiety, Asthma, Hypertension, Migraine, and Other Disorders for Better Health Take a deep abdominal breath. That's the prescription from leading stress and anxiety treatment expert Robert Fried. This straightforward self-improvement guide shows you how to take advantage of several easy breathing techniques and exercises to effectively reduce stress--the most common health complaint in North America--as well as many other health problems. Dr. Fried presents simple breathing exercises anyone can do, any time--at your desk or in bed as you're dropping off to sleep. In this book, you'll receive expert advice on: * The Hows and Whys of Breathing--your lungs and the science of respiration.* The Five-Day Program for Better Breathing and Relaxation--the connection between stress/relaxation and abdominal breathing.* Nutrition and Breathing--foods that can actually improve your blood circulation.* Specific Health Disorders--discover the link between breathing and asthma, migraines, hypertension, anxiety, and depression.…
N° de réf. du vendeur 00104436367
- Titre
- Breathe Well, Be Well: A Program to Relieve Stress, Anxiety, Hypertension, Migraine, and Other Disorders for Better Health
- Auteur
- Robert L Fried
- Éditeur
- Turner Publishing Company
- Année de publication
- 1999
- État de l'article
- Good
- Reliure
- Paperback
- Langue
- anglais
- ISBN à 10 chiffres
- 0471324361
- ISBN à 13 chiffres
- 9780471324362
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