Buddha's Diet: The Ancient Art of Losing Weight Without Losing Your Mind
Langue : anglais
Edité par Running Press,U.S., 2016
- Livre relié
- Occasion
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There's a lot you probably don't know about the Buddha. For one, the real Buddha was thin. And before he became the Enlightened One, he was a pampered prince named Siddhartha. He tried starving himself in his quest for inner peace, but found that extremes brought him no closer to enlightenment. Instead, he sought a middle way between unhealthy overindulgence and unrealistic abstinence. The instructions he gave his monks about eating, more than 2,500 years ago, were surprisingly simple. Fast forward to today. Cutting-edge scientific research tells us something Buddha knew all along: it's not what you eat, but when you eat that's most important. You don't need to follow the latest fads or give up your favorite foods. You just need to remember a few guidelines that Buddha provided--guidelines that, believe it or not, will help you lose weight, feel better, and stop obsessing about food. Sure, Buddha lived before the age of cronuts, but his wisdom and teachings endure, providing us with a sane, mindful approach to eating.With chapters that ponder questions like What would Buddha drink? and Did Buddha do Crossfit? Buddha's Diet offers both an attainable and sustainable strategy for achieving weight-loss nirvana.…
N° de réf. du vendeur 00106946996
- Titre
- Buddha's Diet: The Ancient Art of Losing Weight Without Losing Your Mind
- Auteur
- Dan Zigmond
- Éditeur
- Running Press,U.S.
- Année de publication
- 2016
- État de l'article
- Very Good
- Reliure
- Hardback
- Langue
- anglais
- ISBN à 10 chiffres
- 0762460466
- ISBN à 13 chiffres
- 9780762460465
Fast forward to today, and modern science confirms what Buddha knew all along. It's not what you eat that's important, but when you eat. You don't need to follow the latest fads or give up your favorite foods. You just have to remember a few guidelines that Buddha provided-guidelines that, believe it or not, will help you lose weight, feel better, and stop obsessing about food. Sure, Buddha lived before the age of doughnuts and French fries, but his wisdom and teachings endure, providing us with a sane, mindful approach to achieving optimum health.
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À propos de l’auteur
Dan Zigmond is a writer, data scientist, and Zen priest. He advises startups and venture capital firms about data and health. He is a contributing editor at Tricycle, the largest Buddhist magazine in North America, and teaches at Jikoji Zen Center, a small Buddhist temple in the Santa Cruz mountains. In May 2015, he was named one of "20 Business Geniuses You Need to Know" by Wired Magazine, as he frequently reminds his kids. He lives in Menlo Park, too.
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