Burnout to Balance : 5 Ways to Overcome Stress and Improve Well-Being at Work
Langue : anglais
Edité par Be Courageous Publishing, 2024
- Livre broché
- Neuf

Vendeur : AHA-BUCH GmbH, Einbeck, AllemagneAHA-BUCH GmbH
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nach der Bestellung gedruckt Neuware - Printed after ordering - By popular demand, Burnout to Balance: 5 Ways to Overcome Stress and Improve Well-Being at Work is here! As the anticipated follow-up to the award-winning book, Chaos to Calm, which has helped thousands of parents break free from overwhelm, Burnout to Balance focuses on workplace burnout, stress management, and improved well-being for all. Do you wake up stressed, dreading your work day ahead Do you feel overwhelmed by a never-ending workload Are you so burned out at work that you dream of quitting You're not alone.The solution to workplace burnout is here.______In Burnout to Balance, Jenna, COO, and organizational management expert shares her proven, practical, and doable strategies that have transformed the lives of thousands to improve work-life balance.This book is built on five proven strategies to reduce burnout:Efficiency: Strategies and systems for streamlining performance and productivity. Habits: Small and simple routines that have lasting effects.Community: Strong connections, a supportive culture, and collaboration methods to improve well-being.Communication: Clarity and comprehension skills for achieving balance. Self-Care: The foundation for daily and long-lasting peace, productivity, and performance.It's possible to perform at a high level, without sacrificing your well-being.______Order your copy and improve your well-being, today.…
N° de réf. du vendeur 9798218522148
- Titre
- Burnout to Balance : 5 Ways to Overcome Stress and Improve Well-Being at Work
- Auteur
- Jenna Hermans
- Éditeur
- Be Courageous Publishing
- Année de publication
- 2024
- État de l'article
- Neu
- Reliure
- Taschenbuch
- Langue
- anglais
- ISBN à 13 chiffres
- 9798218522148
- Poids de l'article
- 268 grammes
- Dimensions
- 229x152x10 mm
Burnout to Balance offers a lifeline to corporate professionals and high-achievers seeking relief from the overwhelming demands of modern work and life.
If you’re someone who prides themselves on excelling in your role yet feels weighed down by burnout, this book is for you.
You’ll find strategies that acknowledge your drive for success while addressing the deep need for boundaries, self-care, and sustainable habits.
Jenna Hermans, COO, organizational management expert, and award-winning author of Chaos to Calm, shares her proven, practical strategies that have transformed the lives of thousands to improve work-life balance.
Drawing from personal experience, coaching expertise, and actionable strategies, this book is your go-to guide for reclaiming your energy, focus, and joy.
The book is built around five foundational pillars: efficiency, habits, communication, community, and self-care. Each chapter provides practical steps you can implement immediately. You’ll learn how to shift from reactive to proactive communication, build supportive relationships that lighten your mental load, and embrace self-care not as a luxury but as a leadership necessity.
What sets Burnout to Balance apart is its focus on actionable simplicity. Whether it’s streamlining decision-making, creating space for what matters most, or fostering workplace community, the guidance is clear, relatable, and rooted in real-world application.
You’ll finish this book not only with tools to balance your career and personal life but with a renewed sense of purpose and calm. This isn’t about doing less—it’s about doing what matters most, with more intention and joy.
Perfect for high performers, leaders, and anyone ready to transform overwhelm into opportunity, discover how to perform at your highest, reach your goals, and navigate workplace stress without sacrificing your well-being.
Praise for Burnout to Balance:
"This book is like self-care for the work portion of your life. I picked it up hoping to reset during a stressful season in the office, and it delivered. It's effective and also simple to digest - two things required for anyone who feels perpetually underwater. -- Laura Dodd, Chief of Staff, Atlassian
"Jenna Hermans' "Burnout to Balance" has been a game-changer for me, helping me reclaim time for my family and hobbies while making my workdays more productive. Her practical advice on self-care and communication has strengthened my relationships and reinvigorated my passion for leadership." -- Arundel Burrell Real Estate Broker, Founder
"Not just your average self-help book! "Burnout to Balance" offers a mix of the author's personal life experiences with practical, research-backed tools to help anyone in the throes of burnout. Highly recommended for those looking for healthier and more sustainable ways of managing work/life stressors and finding balance along the way." -- Aly Barry, LMFT and College Counselor
“Jenna strikes again! In the perfect sidekick to (her prior book), Chaos to Calm, Jenna gives you the ultimate guide to working smarter, not harder. With the line dividing our work and personal lives increasingly blurred, Burnout to Balance gives you practical, easy-to-implement tips to increase efficiency, reduce stress, and enhance your value, all with the ultimate goal of maximizing your happiness.” -- Parisa Griess, Big Law, Corporate Attorney
"I have been in burnout for at least two decades. Burnout to Balance is what I needed to gain balance (which I don’t feel like I have ever had before) by illustrating with clarity how to gain efficiency in life through habits, communication, community, and self-care." -- Tamara Maturo, Director of Procurement at Gap, Inc.
« Synopsis » peut appartenir à une autre édition de cet ouvrage.
À propos de l’auteur
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