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Written by a licensed psychotherapist who knows what it's like to be anxious, Calm & Sense brings you a broad range of tools for dealing with your anxiety, including: Sound psychological approaches that offer you guidance you can trustPhysical techniques so you can address your anxiety anytime, anywhereFeasible lifestyle changes to help you avoid many of your anxiety triggersIt also gives voice to stories drawn from the experiences of women who have faced anxiety and learned to manage it successfully. Distinctive in its approach, Calm & Sense is a practical, well-researched resource designed to help women of all ages deal with their anxiety. It is a rare book in that it specifically targets women's unique needs, offering up-to-date research on all aspects of women's anxiety, from its causes to its impact, and the women-specific techniques that work best to ease it.
N° de réf. du vendeur 00085978100
- Titre
- Calm & Sense
- Auteur
- Wendy Leeds
- Éditeur
- Calm Day Publishing
- Année de publication
- 2020
- État de l'article
- Very Good
- Reliure
- Paperback
- Langue
- anglais
- ISBN à 10 chiffres
- 0999901508
- ISBN à 13 chiffres
- 9780999901502
• Sound psychological approaches that offer you guidance you can trust
• Physical techniques so you can address your anxiety anytime, anywhere
• Feasible lifestyle changes to help you avoid many of your anxiety triggers
It also gives voice to stories drawn from the experiences of women who have faced anxiety and learned to manage it successfully. Distinctive in its approach, Calm & Sense is a practical, well-researched resource designed to help women of all ages deal with their anxiety. It is a rare book in that it specifically targets women’s unique needs, offering up-to-date research on all aspects of women’s anxiety, from its causes to its impact, and the women-specific techniques that work best to ease it.
"In the pages that follow, readers can find simple and practical tools for coping with difficult circumstances. Even people who’ve had past experience with therapy are likely to find ideas in the book that they’ll find beneficial." —Kirkus Reviews
"The book doesn’t feel like a therapist trying to educate you; rather, it has the feel of another regular person having a conversation with you, who just happens to have the knowledge and experience of a therapist." —Ashley L. Peterson, Mental Health at Home
« Synopsis » peut appartenir à une autre édition de cet ouvrage.
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Founded in 2002, World of Books is a leading online destination for buying and selling both preloved and new books, committed to making sustainable reading accessible to all. With a mission to help people read more and waste less, World of Books offers a huge range of affordable, high-quality books — giving both new and preloved titles a second life. The company also operates World of Books – Sell Your Books, an easy-to-use platform that allows customers to trade in unwanted books for cash, helping to keep books in circulation while promoting sustainability. As a Certified B Corp, World of Books is driven by a vision to become the world’s largest and most sustainable dedicated online bookstore. The company measures its success through the positive environmental impact it creates, the value it provides to customers, and its ability to operate profitably while supporting its sustainable mission …
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