Calming Your Anxious Mind: How Mindfulness and Compassion Can Free You of Anxiety, Fear and Panic

Jeffrey Brantley Md

739 évaluations par Goodreads

Langue : anglais

Edité par New Harbinger Publications, 2003

1572243384 / 9781572243385

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A propos de cet article

Clinical research has demonstrated the effectiveness of a spiritual approach to controlling fear, anxiety and panic. The approach in this book has been developed specifically to practice mindfulness as stress reduction and health enhancement technique. This health oriented mindfulness approach is known a Minfulness-Based Stress Reduction, used by thousands of people for over 20 years. Readers learn to become more present to their experience of their own life, develop vital skills for calming and relaxing the mind and body.

N° de réf. du vendeur 00086581277

Titre
Calming Your Anxious Mind: How Mindfulness and Compassion Can Free You of Anxiety, Fear and Panic
Auteur
Jeffrey Brantley Md
Éditeur
New Harbinger Publications
Année de publication
2003
État de l'article
Very Good
Reliure
Paperback
Langue
anglais
ISBN à 10 chiffres
1572243384
ISBN à 13 chiffres
9781572243385

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