The Cognitive Behavioral Coping Skills Workbook for PTSD

Langue : anglais

Edité par New Harbinger Publications, US, 2017

1626252246 / 9781626252240

Série : Livre 71 sur 114 - New Harbinger Self-Help Workbook

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PTSD is a debilitating condition that can leave you feeling numb, irritable, on guard, and distant. You may experience flashbacks and traumatic memories, suffer with sleep difficulties and nightmares, and struggle to manage intense emotions, impulses, and the desire to avoid closeness. But there has been rapid growth in the research and treatment of PTSD. This book combines the very best in proven-effective treatments to address specific symptoms, from the least disruptive to the most severe.Presenting tools drawn from a number of approaches and treatment models-such as ACT, DBT, mindfulness-based cognitive therapy (MBCT), exposure treatment, behavioral activation, imagery rehearsal therapy, and a highly effective, twelve-session cognitive processing therapy (CPT) program, The Cognitive Behavioral Coping Skills Workbook for PTSD can help you overcome the most common and most difficult challenges people with PTSD face.This practical guide is loaded with research-based skills from the most effective PTSD treatments available to help youmanage your symptoms, reclaim your well-being, and maintain your recovery.TIP.…

N° de réf. du vendeur LU-9781626252240

Titre
The Cognitive Behavioral Coping Skills Workbook for PTSD
Auteur
Alexander L. Chapman, Matthew T. Tull, Kim L. Gratz
Éditeur
New Harbinger Publications, US
Année de publication
2017
État de l'article
New
Reliure
Paperback
Langue
anglais
ISBN à 10 chiffres
1626252246
ISBN à 13 chiffres
9781626252240
Poids de l'article
420 grammes
Série
Livre 71 sur 114: New Harbinger Self-Help Workbook

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