Cole, M: Walk Your Way to Health
Langue : anglais
Edité par Touchladybirdlucky Studios, 2023
- Livre broché
- Neuf

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Vendeur AbeBooks depuis 14 août 2006
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Neuware - 'The path to wellness starts with a single step.'Discover the transformative power of walking with 'Walk Your Way to Health: A Comprehensive Guide.' This essential guide will take you on a journey through the many benefits and techniques of walking, offering practical advice and motivation to help you make walking a part of your daily routine.Whether you're looking to lose weight, improve your mental health, or simply lead a more active lifestyle, walking is the perfect low-impact exercise to help you reach your goals.Inside this book, you'll find invaluable information on:The incredible health benefits of walking, from boosting your immune system to reducing the risk of chronic diseases.Techniques for walking with proper form, posture, and gait, ensuring you make the most out of every step.Tips for staying motivated and making walking a regular part of your routine, whether you're a beginner or an experienced walker.How to choose the right footwear, clothing, and gear to maximize comfort and safety on your walks.A variety of walking workouts and challenges to help you achieve specific fitness goals and keep things fresh and exciting.Strategies for integrating walking into your daily life, including walking to work, walking during breaks, and walking as a form of meditation.The benefits of walking in nature and exploring scenic trails, with recommendations for the best walking destinations.Walking for specific populations, such as seniors, pregnant women, and individuals with disabilities, ensuring that everyone can experience the joy and benefits of walking.Don't let another day go by without experiencing the life-changing effects of walking. Start your journey towards better health and well-being today with 'Walk Your Way to Health: A Comprehensive Guide.' Unlock the secrets to a healthier, happier life with every step you take.…
N° de réf. du vendeur 9781776967780
- Titre
- Cole, M: Walk Your Way to Health
- Auteur
- Marcus B Cole
- Éditeur
- Touchladybirdlucky Studios
- Année de publication
- 2023
- État de l'article
- Neu
- Reliure
- Taschenbuch
- Langue
- anglais
- ISBN à 10 chiffres
- 177696778X
- ISBN à 13 chiffres
- 9781776967780
- Poids de l'article
- 322 grammes
- Dimensions
- 216x140x14 mm
« Le chemin vers le bien-être commence par une seule étape. »
Découvrez le pouvoir transformateur de la marche avec « Walk Your Way to Health: A Comprehensive Guide ». Ce guide essentiel vous emmènera dans un voyage à travers les nombreux avantages et techniques de la marche, offrant des conseils pratiques et une motivation pour vous aider à faire de la marche une partie de votre routine quotidienne.
Que vous cherchiez à perdre du poids, à améliorer votre santé mentale ou simplement à mener une vie plus active, la marche est l'exercice parfait à faible impact pour vous aider à atteindre vos objectifs.
Dans ce livre, vous trouverez des informations précieuses sur :
- Les incroyables bienfaits pour la santé de la marche, du renforcement de votre système immunitaire à la réduction du risque de maladies chroniques.
- Techniques pour marcher avec une forme, une posture et une démarche appropriées, vous assurant de tirer le meilleur parti de chaque pas.
- Conseils pour rester motivé et faire de la marche une partie régulière de votre routine, que vous soyez un débutant ou un marcheur expérimenté.
- Comment choisir les bonnes chaussures, vêtements et équipements pour maximiser le confort et la sécurité lors de vos promenades.
- Une variété d'entraînements de marche et de défis pour vous aider à atteindre des objectifs de fitness spécifiques et à garder les choses fraîches et excitantes.
- Stratégies pour intégrer la marche dans votre vie quotidienne, y compris marcher au travail, marcher pendant les pauses et marcher comme une forme de méditation.
- Les avantages de la marche dans la nature et de l'exploration de sentiers pittoresques, avec des recommandations pour les meilleures destinations de randonnée.
- Marcher pour des populations spécifiques, telles que les personnes âgées, les femmes enceintes et les personnes handicapées, afin que tout le monde puisse profiter de la joie et des avantages de la marche.
Ne laissez pas passer un autre jour sans ressentir les effets qui changent la vie de la marche. Commencez votre voyage vers une meilleure santé et bien-être dès aujourd'hui avec « Walk Your Way to Health: A Comprehensive Guide ». Déverrouillez les secrets d'une vie plus saine et plus heureuse à chaque pas que vous faites.
« Synopsis » peut appartenir à une autre édition de cet ouvrage.
AHA-BUCH GmbH
Einbeck, Allemagne
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