Complete Guide to Anxiety Disorders: Mastering Mental Health: Practical Insights and Techniques for Navigating Anxiety, Building Resilience, and Finding Lasting Relief
Langue : anglais
Edité par Independently published, 2025
- Livre broché
- Neuf

Vendeur : California Books, Miami, FL, Etats-UnisCalifornia Books
Vendeur AbeBooks depuis 27 octobre 2023
Etat: Neuf
EUR 14,49
Quantité disponible : Plus de 20 disponibles
Ajouter au panierA propos de cet article
Print on Demand.
N° de réf. du vendeur I-9798281777438
- Titre
- Complete Guide to Anxiety Disorders: Mastering Mental Health: Practical Insights and Techniques for Navigating Anxiety, Building Resilience, and Finding Lasting Relief
- Auteur
- Hyde, Dr. Gideon
- Éditeur
- Independently published
- Année de publication
- 2025
- État de l'article
- New
- Reliure
- Couverture souple
- Langue
- anglais
- ISBN à 13 chiffres
- 9798281777438
- Are you tired of feeling trapped by invisible fears you can’t explain?
- Have you ever wondered if your daily stress might actually be something deeper?
- What if the real key to mastering your mind and emotions was within reach—starting today?
This book isn't just another surface-level discussion; it's a transformational journey designed to enlighten, equip, and inspire you to thrive. It has always been my heartfelt mission to empower people toward living better through smarter choices, healthier habits, and emotional resilience—and that is exactly what you'll find within these pages. Don’t miss out on this opportunity to unlock powerful knowledge that could change the way you live, feel, and experience the world.
Inside, you'll discover powerful insights and strategies such as:
- A clear, detailed understanding of what anxiety truly is and how it impacts your brain, body, and overall life.
- The crucial difference between everyday stress and debilitating anxiety disorders.
- The fascinating science behind how your brain processes fear and anxiety, including the role of neurotransmitters and hormonal imbalances.
- In-depth exploration of common anxiety disorders: Generalized Anxiety Disorder (GAD), Panic Disorder, Social Anxiety Disorder (SAD), Phobias, and PTSD.
- How to spot and identify your personal anxiety triggers—and practical tools to manage them.
- Proven techniques for building mental resilience and emotional endurance to withstand life's challenges.
- Immediate coping strategies like breathing exercises, progressive muscle relaxation, visualization, grounding techniques, and mental resets for instant relief.
- Long-term management solutions, including crafting daily routines, integrating therapy, building healthy habits, and nurturing social support networks.
- A comprehensive look at therapeutic approaches such as Cognitive Behavioral Therapy (CBT), Exposure Therapy, medication options, and alternative therapies like yoga, acupuncture, and meditation.
- How nutrition, exercise, and sleep profoundly affect your mental health—and specific foods and habits that promote emotional balance.
- Motivational real-life stories of individuals who successfully overcame anxiety and practical strategies from mental health experts.
- Clear, reassuring answers to the most common questions about anxiety treatment, recovery timelines, medication use, panic attacks, and whether anxiety can be cured.
Take the step now to transform your life—empower yourself with understanding, healing, and hope.
Add COMPLETE GUIDE TO ANXIETY DISORDERS to your cart today and start your journey toward a calmer, healthier, and more fulfilled you!
« Synopsis » peut appartenir à une autre édition de cet ouvrage.
California Books
Miami, FL, Etats-Unis
Vendeur AbeBooks depuis 27 octobre 2023
Frais d'expédition à l'intérieur de ce pays : Etats-Unis
| Article | 3 à 7 jours ouvrés | 2 à 5 jours ouvrés |
|---|---|---|
| Premier article | EUR 0,00 | EUR 10,55 |
Modes de paiement
Description de la boutique
We have 20 years experience selling books worldwide! Friendly customer support. Your satisfaction guaranteed!
Spécialité
All authorized categoriesProfil professionnel du vendeur
Miramar International Services LLC
FL, Etats-Unis
Droit de rétractation
Si vous êtes un consommateur, vous pouvez exercer votre droit de rétractation sur le contrat conformément à ce qui suit. Le mot « consommateur » désigne toute personne physique agissant à des fins qui n'entrent pas dans le cadre de son activité commerciale, artisanale ou professionnelle.
Informations concernant le droit de rétractation
Droit statutaire de rétractation
Vous avez le droit d'exercer votre droit de rétractation sur ce contrat dans les 14 jours sans donner de raison.
Le délai de rétractation expirera au bout de 14 jours à compter du jour où vous-même, ou un tiers autre que le transporteur et désigné par vous, prendrez physiquement possession de la dernière marchandise, du dernier lot ou de la dernière pièce.
Pour exercer votre droit de rétractation, remplissez électroniquement et envoyez une déclaration claire sur notre site Web, sous « Vos achats » dans « Votre compte ». Nous vous communiquerons sans délai un accusé de réception de cette rétractation sur un support durable (par exemple, par e-mail).
Pour respecter le délai de rétractation, il vous suffit d'envoyer votre message concernant l'exercice de votre droit de rétractation avant l'expiration du délai de rétractation.
Effets de la rétractation
Si vous exercez votre droit de rétractation sur ce contrat, nous vous rembourserons tous les paiements que vous avez effectués, y compris les frais de livraison (à l'exception des frais supplémentaires résultant du choix d'un mode de livraison autre que le type de livraison standard le moins cher que nous proposons).
Nous pouvons déduire du remboursement la perte de valeur de toute marchandise livrée, si la perte est le résultat d'une manipulation inutile de votre part.
Nous effectuerons le remboursement dans les meilleurs délais, et au plus tard 14 jours après le jour où nous aurons été informés de votre décision d'exercer votre droit de rétractation sur ce contrat.
Nous effectuerons le remboursement en utilisant le même moyen de paiement que celui que vous avez utilisé pour la transaction initiale, sauf si vous en avez expressément convenu autrement ; en tout état de cause, aucuns frais ne vous seront facturés à la suite d'un tel remboursement.
Nous pouvons suspendre le remboursement jusqu'à ce que nous ayons reçu les marchandises ou que vous ayez fourni la preuve que vous avez renvoyé les marchandises, en fonction de la première éventualité.
Vous devez renvoyer les marchandises ou les remettre à California Books, Fort Wayne, Indiana, U.S.A., sans retard injustifié et, en tout état de cause, au plus tard 14 jours à compter du jour où vous nous avez communiqué votre décision de rétractation du présent contrat. Le délai est respecté si vous renvoyez les marchandises avant l'expiration du délai de 14 jours. Vous devrez prendre en charge les frais directs du renvoi des marchandises. Vous n'êtes responsable que de toute diminution de valeur des marchandises résultant d'une manipulation autre que celle nécessaire pour établir la nature, les caractéristiques et le fonctionnement des marchandises.
Exceptions au droit de rétractation
Le droit de rétractation ne s'applique pas à ce qui suit :
- Distribution de journaux, de revues ou de magazines, à l'exception des contrats d'abonnement ; et
- Fourniture d'un contenu numérique qui n'est pas fourni sur un support matériel (par exemple, sur un CD ou un DVD) si vous avez accepté, lors de votre commande, que nous puissions commencer à le livrer et que vous ne puissiez pas exercer votre droit de rétractation une fois la livraison commencée.