Coping Skills for Teens A Step-By-Step Guide to Emotional Mastery: Overcome Anxiety and Cultivate a Deep Understanding of Self
Langue : anglais
Edité par Pef Thirteen, LLC, 2023
Série : Livre 1 sur 2 - Life Skills for Teens and Young Adults Series
- Livre broché
- Neuf
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- Titre
- Coping Skills for Teens A Step-By-Step Guide to Emotional Mastery: Overcome Anxiety and Cultivate a Deep Understanding of Self
- Auteur
- Glynn, B. B.
- Éditeur
- Pef Thirteen, LLC
- Année de publication
- 2023
- État de l'article
- New
- Reliure
- Couverture souple
- Langue
- anglais
- ISBN à 13 chiffres
- 9798989429028
- Série
- Livre 1 sur 2: Life Skills for Teens and Young Adults Series
Navigating your teenage years can often feel challenging, like you're traveling through unknown territory without a guide.
But if you're equipped with the right tools, you can chart a clearer course, fostering personal growth, emotional mastery, and deeper understanding.
Your adolescent journey is about exploring, facing hurdles, and eventually rising above them.
This guide is your blueprint for strengthening your inner resilience, enhancing emotional intelligence, and mastering self-awareness for a balanced teen life.
Within this book, you'll uncover insights such as:
● A simple yet powerful 5-step framework designed to empower teens to navigate emotions and overcome anxiety with ease
● Embracing self-compassion and learning to treat yourself with the same kindness you extend to others
● Hassle-free strategies to manage anxiety and handle challenging emotions, fostering a sense of calm and confidence
● Understanding the power of thoughts and emotions, and how to reframe negative patterns for positive outcomes
● How to stay grounded in the present moment through mindfulness practices, enhancing self-awareness and emotional resilience
● Skills to recognize and navigate emotional triggers, transforming reactions into opportunities for growth
● Cultivating a deep understanding of yourself, embracing your core beliefs and values for authentic personal growth
● Engaging in positive inner conversations, fostering self-belief and nurturing a strong and resilient self
● How to navigate social media and digital interactions with confidence, while maintaining a healthy self-image
And much more.
Let every challenge become a lesson, every doubt a stepping stone, and every triumph a testament to your growth.
Transform your teen years into a time of growth and understanding.
« Synopsis » peut appartenir à une autre édition de cet ouvrage.
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Informations concernant le droit de rétractation
Droit statutaire de rétractation
Vous avez le droit d'exercer votre droit de rétractation sur ce contrat dans les 14 jours sans donner de raison.
Le délai de rétractation expirera au bout de 14 jours à compter du jour où vous-même, ou un tiers autre que le transporteur et désigné par vous, prendrez physiquement possession de la dernière marchandise, du dernier lot ou de la dernière pièce.
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Si vous exercez votre droit de rétractation sur ce contrat, nous vous rembourserons tous les paiements que vous avez effectués, y compris les frais de livraison (à l'exception des frais supplémentaires résultant du choix d'un mode de livraison autre que le type de livraison standard le moins cher que nous proposons).
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