Core Strength for 50+: A Customized Program for Safely Toning Ab, Back, and Oblique Muscles

Karl Knopf

110 évaluations par Goodreads

Langue : anglais

Edité par Ulysses Press, 2012

1612431011 / 9781612431017

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Stay young, improve your mobility and prevent injury with the bestselling fitness guide for core strength training for 50-plus from Dr. Karl Knopf. From swinging a golf club to carrying a bag of groceries, the core is everything. Balance, agility and youthful stature are just a few of the benefits of a toned and powerful midsection. Core Strength for 50+ has everything you need to: * Improve posture * Enhance sports performance * Guarantee low back health * Avoid injury With workouts ranging from basic mat work routines to unstable training with foam rollers and stability balls, Core Strength for 50+ provides more than 75 exercises that build and maintain strong muscles in the abs, obliques, lower back and butt.

N° de réf. du vendeur 00104295501

Titre
Core Strength for 50+: A Customized Program for Safely Toning Ab, Back, and Oblique Muscles
Auteur
Karl Knopf
Éditeur
Ulysses Press
Année de publication
2012
État de l'article
Fair
Reliure
Paperback
Langue
anglais
ISBN à 10 chiffres
1612431011
ISBN à 13 chiffres
9781612431017

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