Core Training: 30-Day Exercise Course

Langue : anglais

Edité par NQ Publishers Mär 2026, 2026

1916781268 / 9781916781269

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A propos de cet article

Neuware - Transform your body in just 30 days by following our simple, carefully explained course to build core strength and stability. Your core connects your upper and lower body, and all movement either begins here or flows through it. From swinging a tennis racket to lifting a suitcase, core strength is everything. Building a stable, powerful core is the key to a long and healthy life. AUTHORS: Anabel Murchison trained as a dancer before qualifying as a yoga and Pilates instructor. She lives in Adelaide, Australia, where she is a private tutor for modern and classical dancers of all ages. David Galante has taught yoga professionally since 2010. Carole Wilmet is a Belgian illustrator who works for top fashion labels such as Armani, Lancel, and ELLE Magazine, as well as for health and beauty publications and websites. SELLING POINTS: . Teaches 50+ moves for core strength & flexibility . Includes 30 chapter intros on health issues, such as stress relief, bone building and sleep . Exercise at home, at your own pace, anytime of the day or night . Includes 15 routines for specific goals, such as posture, computer slouch and balance. …

N° de réf. du vendeur 9781916781269

Titre
Core Training: 30-Day Exercise Course
Auteur
Anabel Murchison
Éditeur
NQ Publishers Mär 2026
Année de publication
2026
État de l'article
Neu
Reliure
Taschenbuch
Langue
anglais
ISBN à 10 chiffres
1916781268
ISBN à 13 chiffres
9781916781269
Poids de l'article
724 grammes
Dimensions
232x217x20 mm

AHA-BUCH GmbH

Einbeck, Allemagne

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