Depression : Daily Meditations to Overcome Depression and Relieve Your Stress (Conquer via Cognitive Behavioral Therapy)

Langue : anglais

Edité par Tomas Edwards, 2021

1990373550 / 9781990373558

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nach der Bestellung gedruckt Neuware - Printed after ordering - This devilish little voice is always there to make you feel bad.This book guides you to regain control of your mind and find serenity with simple exercises. You will learn to recognize your negative thoughts and replace them with positive ones. You will learn relaxation and breathing techniques. You will learn techniques to relieve anxiety and depression.In this book, you will learn more about¿What is Depression ¿Understand Anxiety¿The Strategies for Anxiety Relief¿ Knows Yourself¿Present Moment Awareness¿ Observing Your Thoughts¿ The Benefits from Meditation on Thoughts ¿ Causes of Mental Clutter¿ Practical Tips on How to Declutter Your Mind ¿ Facing Your Fears¿ Understanding Fear¿How to Practice Relaxation and Mindfulness¿Techniques for Practicing Mindfulness Mediation .AND MORE! Imagine being so sensitive to your body's pre-menstrual hormones that two weeks out of every four are a living nightmare. Imagine becoming so ill that you fear that you'll struggle to bond with your children. Imagine knowing that something is wrong but not getting any credible diagnoses. And then imagine the relief of finally finding a doctor who says 'I believe you', who diagnoses reproductive depression and who says they can help you.…

N° de réf. du vendeur 9781990373558

Titre
Depression : Daily Meditations to Overcome Depression and Relieve Your Stress (Conquer via Cognitive Behavioral Therapy)
Auteur
Sonya Kellison
Éditeur
Tomas Edwards
Année de publication
2021
État de l'article
Neu
Reliure
Taschenbuch
Langue
anglais
ISBN à 10 chiffres
1990373550
ISBN à 13 chiffres
9781990373558
Poids de l'article
211 grammes
Dimensions
203x127x10 mm

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Einbeck, Allemagne

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