You on a Diet: The Owner's Manual for Waist Management
Langue : anglais
Edité par Free Press, 2006
- Livre relié
- Occasion

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Drs Michael F. Roizen and Mehmet C. Oz, authors of the million-copy bestseller 'YOU: The Owner's Manual', have devised a diet that is so effective you'll notice changes in your body immediately. Starting with a Two-Week Reboot that will help you lose up to two inches around your waist, you will shed your unwanted weight forever. 'YOU on a Diet' is not another faddy crash-diet weight loss plan: you will lose weight - and a lot of it - but you will also gain the knowledge, insight and power to keep off the pounds you lose. Find out your ideal shape - and how to reach it Lose weight without hunger - you need only 100 calories less a day Enjoy flexibility - you can still indulge in treats Rebalance body chemicals and hormones - these, not willpower, dictate what you eat Stop worrying about what you weigh - it's your waist size that counts Knowledge is the most powerful motivator when it comes to making the right food choices: know the 'why' and you'll successfully handle the 'how'. Roizen and Mehmet's diet is one of the most cutting-edge and easy-to-follow of our time. Including: Amazing YOU facts (e.g. 95% of your body's serotonin is found in your intestines - there's only 2-3% in your nervous system) Eating tips (e.g. eating a small handful of nuts before your meal tricks your body into thinking that you are fuller sooner) Interactive questionnaires (e.g. are your emotions affecting your food choices?) Successful long-term weight loss is only found in one place: YOU.…
N° de réf. du vendeur 00046298810
- Titre
- You on a Diet: The Owner's Manual for Waist Management
- Auteur
- Michael F Roizen Md
- Éditeur
- Free Press
- Année de publication
- 2006
- État de l'article
- Good
- Reliure
- Hardback
- Langue
- anglais
- ISBN à 10 chiffres
- 0743292545
- ISBN à 13 chiffres
- 9780743292542
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