Digital Detox

Daniela Otto

ISBN 10: 3662643243 / ISBN 13: 9783662643242

Edité par Springer Berlin Heidelberg Apr 2022, 2022

A propos de cet article

Neuware -Gestresst vom Handy Genervt von Home Office, Mails, Meetings und Calls Getrieben von Klicks, Likes, News und Swipes Digital Detox ist die Lösung - und im digitalen Zeitalter einer der wichtigsten Schlüssel zur mentalen Gesundheit.In diesem Sachbuch verrät die junge Autorin mit Humor und wissenschaftlichem Tiefgang die psychologischen Hintergründe für unsere Medienabhängigkeit sowie den Ursprung unserer Vernetzungssehnsucht und zeigt effektive Wege auf, die zu einer selbstbestimmten Mediennutzung verhelfen. Begleitet durch praktische Tipps und Beispiele aus dem digitalen Alltag in Beruf, Freizeit, Freundschaft und Partnerschaft plädiert sie für eine neue, entspannte Life-Media-Balance.Erhalten Sie Antwort auf die große Frage, wie Sie in einer vernetzten Welt die Freude am Leben und Ruhe im Kopf bewahren und wie Sie die Autonomie über Ihre mediale Kommunikation zurückgewinnen.Jetzt in aktualisierter und erweiterter Neuauflage mit neuen Themen und vielen Challenges. 172 pp. Deutsch.

N° de réf. du vendeur 9783662643242

Détails bibliographiques

• Titre: Digital Detox
• Éditeur: Springer Berlin Heidelberg Apr 2022
• Date de parution: 2022
• Langue: allemand
• ISBN à 10 chiffres: 3662643243
• ISBN à 13 chiffres: 9783662643242
• Reliure: Taschenbuch
• Édition: 2ème Édition
• État de l'article: Neu
• Dimensions: 203 L x 127 H x 10 P (en millimètres) 203 millimètres de largeur par 127 millimètres de hauteur par 10 millimètres de profondeur
• Poids: 192 grammes

A propos de ce titre

Synopsis

Gestresst vom Handy? Genervt von Home Office, Mails, Meetings und Calls? Getrieben von Klicks, Likes, News und Swipes? Digital Detox ist die Lösung - und im digitalen Zeitalter einer der wichtigsten Schlüssel zur mentalen Gesundheit.
In diesem Sachbuch verrät die junge Autorin mit Humor und wissenschaftlichem Tiefgang die psychologischen Hintergründe für unsere Medienabhängigkeit sowie den Ursprung unserer Vernetzungssehnsucht und zeigt effektive Wege auf, die zu einer selbstbestimmten Mediennutzung verhelfen. Begleitet durch praktische Tipps und Beispiele aus dem digitalen Alltag in Beruf, Freizeit, Freundschaft und Partnerschaft plädiert sie für eine neue, entspannte Life-Media-Balance.
Erhalten Sie Antwort auf die große Frage, wie Sie in einer vernetzten Welt die Freude am Leben und Ruhe im Kopf bewahren und wie Sie die Autonomie über Ihre mediale Kommunikation zurückgewinnen.
Jetzt in aktualisierter und erweiterter Neuauflage mit neuen Themen und vielen Challenges.

À propos de l?auteur

Dr. phil. Daniela Otto, geboren 1985, beschäftigt sich seit ihrer Doktorarbeit mit dem Thema Vernetzung. Sie studierte Literaturwissenschaften an der Ludwig-Maximilians-Universität München, wo sie als Dozentin lehrt. Als Expertin für Digital Detox setzt sie sich für das Thema Mental Health ein.