Dime Que Comes Y Te Dire Que Sientes (Think Skinny, Feel Fit Spanish Edition) (Paperback)

Langue : espagnol

Edité par Atria Books, 2017

1501140531 / 9781501140532

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Paperback. Quieres bajar de peso? Primero pierde tu peso emocional.Alejandro Chaban tenia sobrepeso de nino, sufrio de anorexia y bulimia de adolescente y trato desesperadamente de tener un cuerpo saludable. Luego de haber probado diferentes dietas y ejercicios, y a pesar de haber bajado de peso, el descubrio que en su mente seguia siendo gordo, aunque su cuerpo se veia diferente. Estos sentimientos lo llevaron a desarrollar tecnicas para aceptar y transformar al gordito que todos llevamos dentro y, en 2012, a fundar Yes You Can!(R), un programa que ha ayudado a miles de personas a establecer un estilo de vida saludable con sabor latino. En Dime que comes y te dire que sientes, Alejandro comparte los siete pasos esenciales que lo ayudaron a cambiar sus pensamientos y transformar su cuerpo. Inspirado en anecdotas personales y testimonios, Alejandro explica en detalle que significa tener sobrepeso emocional, como se conectan el bienestar fisico con las emociones y como identificar mejor los obstaculos emocionales que sobrecargan la mente y el cuerpo. Estos pasos, basados en tecnicas practicas de pensamiento positivo, meditacion, aceptacion y compromiso, te ayudaran a llevar una vida mas feliz y saludable. Ahora por fin podras cuidarte de la manera que mereces. Shipping may be from multiple locations in the US or from the UK, depending on stock availability.…

N° de réf. du vendeur 9781501140532

Titre
Dime Que Comes Y Te Dire Que Sientes (Think Skinny, Feel Fit Spanish Edition) (Paperback)
Auteur
Alejandro Chaban
Éditeur
Atria Books
Année de publication
2017
État de l'article
new
Reliure
Paperback
Langue
espagnol
ISBN à 10 chiffres
1501140531
ISBN à 13 chiffres
9781501140532

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