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D�tails bibliographiques

Titre: ENTRENAMIENTO PARA ESCALADA: EL MANUAL DEFINITIVO PARA MEJORAR TU RENDIMIENTO
�diteur: Ediciones Desnivel, S. L
Date de parution: 2018
Langue: espagnol
ISBN � 10 chiffres: 8498294134
ISBN � 13 chiffres: 9788498294132
Reliure: Couverture souple
�tat de l'article: very good

A propos de ce titre

Synopsis

El reconocido entrenador Eric J. H�rst nos presenta en este manual un completo programa de entrenamiento para mejorar el rendimiento en escalada. Con la perspectiva �nica de un escalador veterano que adem�s es investigador y entrenador autor de numerosos manuales sobre entrenamiento , Eric H�rst combina las �ltimas vanguardias en ciencia deportiva con sus d�cadas de experiencia escalando y entrenando a miles de escaladores, para presentarnos un texto repleto de informaci�n actual y pr�ctica sobre qu� hacer y c�mo hacerlo. 13 cap�tulos que abordan desde cuestiones relativas a la t�cnica, la movilidad o la fuerza, la mente a la nutrici�n, la recuperaci�n, la potencia o las lesiones. Adem�s incluye un amplio ep�logo que re�ne tablas de entrenamiento y de autoevaluaci�n. Sin duda, el manual definitivo de entrenamiento para la escalada.

� propos de l?auteur

ric J.H�rst (pronunciado �Hurst�) adem�s de ser un autor reconocido internacionalmente, es investigador, entrenador de escalada y consumado escalador, actividad que lleva practicando cuarenta a�os. Como estudioso e instructor de la escalada de alto rendimiento, Eric ha entrenado a cientos de escaladores, y sus manuales de entrenamiento y conceptos sobre el mismo han llegado a escaladores de m�s de cincuenta pa�ses. Sus innovadoras t�cnicas de entrenamiento gozan de amplio reconocimiento, y desde 1994 colabora en el dise�o de material para entrenamiento de escalada para Nicros, Inc. Eric es autor de ocho libros (traducidos a numerosos idiomas), de los que se han vendido en todo el mundo m�s de 300.000 ejemplares. Adem�s de Entrenamiento para escalada, su t�tulo m�s vendido, otros populares libros suyos son, C�mo escalar s�ptimo grado y Aprender a escalar en roc�dromos. Eric ha publicado m�s de un centenar de art�culos en revistas e intervenido en numerosos programas de televisi�n, y sus t�cnicas y fotos han aparecido en muchas publicaciones, entre otras Rock & Ice, Climbing, Outside, DeadPoint, Men’s Health, Fortune, Men’s Journal, Muscle Media, Muscle & Fitness, Paddler, Urban Climber, Parents, Wall Street Journal, Experience Life, Oudoor 4X y National Geographic Adventure, as� como en revistas europeas como Desnivel, Alpen, Climax y Climber. Ha sido coautor de un trabajo de investigaci�n —�Behavior Analysis and Sport Climbing� (an�lisis de comportamiento y escalada deportiva)—, publicado en el Journal of Behavioral Health and Medicine, 2010, junto al doctor Richard Fleming). Eric es miembro de la IRCRA (International Rock Climbing Research Association) y de la NSCA (National Strenght and Conditioning Association).

Les informations fournies dans la section � A propos du livre � peuvent faire r�f�rence � une autre �dition de ce titre.

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