Eat. Nourish. Glow.: The #1 International Bestselling Guide to Lasting Weight Loss and Vibrant Health Through Simple Nutritional Changes
Langue : anglais
Edité par Harper Wave, 2015
- Livre broché
- Occasion

Vendeur : Zoom Books Company, Lynden, WA, Etats-UnisZoom Books Company
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- Titre
- Eat. Nourish. Glow.: The #1 International Bestselling Guide to Lasting Weight Loss and Vibrant Health Through Simple Nutritional Changes
- Auteur
- Freer, Amelia
- Éditeur
- Harper Wave
- Année de publication
- 2015
- État de l'article
- very_good
- Reliure
- Couverture souple
- Langue
- anglais
- ISBN à 10 chiffres
- 0062430823
- ISBN à 13 chiffres
- 9780062430823
The #1 international bestseller—now available in an updated American edition.
Ditch fad diets forever and achieve lasting weight loss and vibrant health with this simple and proven ten-step plan from the nutritional therapist and celebrity consultant who is taking the world by storm.
Plagued by a host of health issues throughout her twenties—including severe fatigue, skin problems, and excess weight—Amelia Freer struggled to make it through her busy day as the personal assistant to the Prince of Wales. When she discovered that what she ate had a major impact on how she felt, she made simple yet radical changes to her diet—no more sugar, dairy, or processed foods—and began feeling better almost immediately. Improving her health inspired her to transform her life: She quit her job, went back to school, and became a nutritionist.
In Eat. Nourish. Glow., Amelia shares the simple changes that have helped her, as well as her famous clients such as Sam Smith and Boy George, achieve dramatic results. In ten easy steps, Eat. Nourish. Glow. shows you how to gradually wean yourself off of gluten, sugar, and dairy; quit the snack habit; cut back on caffeine and alcohol; and incorporate nutrient-rich foods into your daily diet. Amelia also offers twenty-five delicious and simple recipes for every meal—including dessert—to ensure that your cravings for delicious foods are more than satisfied.
Written in her gentle, friendly, and humorous voice, this essential guide feels like an in-person consultation with Amelia—readers will feel supported, not scolded. With gorgeous color photos and beautiful design throughout, Eat. Nourish. Glow. will inspire you to shift your food habits and get healthy, once and for all.
« Synopsis » peut appartenir à une autre édition de cet ouvrage.
À propos de l’auteur
Amelia Freer is a nutritional therapist who specializes in one-on-one consultations complete with meal plans and diet, health, and culinary coaching. She has a diploma from the Institute for Optimum Nutrition and training in Functional Medicine, gluten sensitivities and celiac disease, autoimmune diseases, female hormone health, and thyroid and adrenal health. She has been credited with the recent dramatic weight loss of several British celebrities and currently has an eight-month waiting list for her consultations. Amelia contributes regularly to national and international press, including Vogue, Delicious, Harper’s Bazaar, Style, and OK Magazine.
« A propos de ce titre » peut appartenir à une autre édition de cet ouvrage.
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Spécialité
Fiction/Non-Fiction, variesProfil professionnel du vendeur
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Calgary, AB Canada T2M 0K3
Droit de rétractation
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Informations concernant le droit de rétractation
Droit statutaire de rétractation
Vous avez le droit d'exercer votre droit de rétractation sur ce contrat dans les 14 jours sans donner de raison.
Le délai de rétractation expirera au bout de 14 jours à compter du jour où vous-même, ou un tiers autre que le transporteur et désigné par vous, prendrez physiquement possession de la dernière marchandise, du dernier lot ou de la dernière pièce.
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