Eat Your Vitamins

Mascha Davis

100 évaluations par Goodreads

Langue : anglais

Edité par Adams Media Corporation, US, 2020

150721135X / 9781507211359

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Vitamins and minerals are the building blocks of good health. But the heavily processed foods that are so common in today's modern diet are stripped of these nutrients, leaving many people nutrient deficient despite meeting (or exceeding) their daily calorie needs. The accepted solution is to take supplements created in a lab, but the dosage and interactions can be confusing, and supplements are loosely regulated and not always foolproof, especially since our bodies are designed to receive nutrients from natural, whole foods.Eat Your Vitamins features fifty key vitamins, minerals, and other nutrients essential to your health. You will find clear definitions of each nutrient along with the role it plays in the body, how it is best consumed and absorbed, recommended daily doses, and detailed lists of foods and natural sources that contain the vitamin along with a recipe for a nutrient-rich meal. Ditch the synthetic supplements and make the right choice about how to properly feed and fuel your body.…

N° de réf. du vendeur LU-9781507211359

Titre
Eat Your Vitamins
Auteur
Mascha Davis
Éditeur
Adams Media Corporation, US
Année de publication
2020
État de l'article
New
Reliure
Paperback
Langue
anglais
ISBN à 10 chiffres
150721135X
ISBN à 13 chiffres
9781507211359
Poids de l'article
272 grammes

Rarewaves USA

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