Eat to Win for Permanent Fat Loss: The Revolutionary Fat-Burning Diet for Peak Mental and Physical Performance and Optimum Health
Langue : anglais
Edité par Harmony/Rodale/Convergent, 2001
- Livre broché
- Occasion

Vendeur : Zoom Books Company, Lynden, WA, Etats-UnisZoom Books Company
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- Titre
- Eat to Win for Permanent Fat Loss: The Revolutionary Fat-Burning Diet for Peak Mental and Physical Performance and Optimum Health
- Auteur
- Haas, Robert
- Éditeur
- Harmony/Rodale/Convergent
- Année de publication
- 2001
- État de l'article
- very_good
- Reliure
- Couverture souple
- Langue
- anglais
- ISBN à 10 chiffres
- 0609807625
- ISBN à 13 chiffres
- 9780609807620
Based on cutting-edge research on how and why our bodies use carbohydrates, proteins, and fats, Haas created a "Mediterrasian" diet that combines the best and healthiest aspects of diets from the regions where people live the longest. His approach features a ratio of 50 percent carbohydrates, which includes grains, fruits, and vegetables; 25 percent protein; and 25 percent fat. Haas also provides the specific reasons why this is the ultimate ratio for maximum energy, fitness, and permanent fat loss.
Eat to Win for Permanent Fat Loss offers a remarkably flexible, healthy food plan that encourages both the use of the new "functional" foods, such as tofu hot dogs and soy-chicken nuggets, and treats that most diet plans forbid entirely, such as chocolate, wine, and coffee. In fact, Haas tells you why enjoying chocolate and coffee every day could actually make you healthier, providing both satisfaction and valuable phytonutrients that prevent illness. It's the kind of eating plan that works for the entire family.
As for exercise, Haas's recommendation is just as simple: Burn a minimum of 300 calories--the equivalent of 45 minutes of walking--throughout the day, through any activity you choose. Haas’s combined diet and exercise program changes lives.
« Synopsis » peut appartenir à une autre édition de cet ouvrage.
À propos de l’auteur
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Spécialité
Fiction/Non-Fiction, variesProfil professionnel du vendeur
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Calgary, AB Canada T2M 0K3
Droit de rétractation
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