Educacin emocional en 20 lecciones / Emotional Education in 20 Lessons (Paperback)
Langue : espagnol
Edité par Penguin Random House Grupo Editorial, 2026
- Livre broché
- Neuf
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Paperback. Este libro te dara herramientas para entender y transformar las emociones neuroticas en emociones creadoras.El aclamado poeta y psicoterapeuta Efrain Bartolome, pionero de la psicoterapia cognitivo-conductual en Mexico, te ofrece una guia sustentada en medio siglo de experiencia clinica. Estas lecciones de psicoterapia esencial estan organizadas para que puedas crecer con pensamiento solido y accion sistematica.Aprenderas:Que son las emociones, de donde vienen y como se distinguen la emocion neurotica y la emocion creadora.Como se atrapan y se desarman los pensamientos que generan la emocion danina.Como superar la necesidad de aprobacion, el perfeccionismo, la esclavitud al futuro o al pasado; como vencer el hedonismo miope y como avanzar hacia la madurez emocional fortaleciendo la capacidad para tolerar la frustracion.De que manera desarrollar tus habilidades interpersonales, como acercarte a la gente o protegerte cuando sea necesario y de que forma gestionar la ansiedad con tecnicas corporales.Con una prosa eficaz, una solida teoria y muchos ejercicios didacticos, Educacion emocional en 20 lecciones es un manual para el manejo de las emociones y una fuente de consulta para especialistas, docentes, publico en general, estudiantes y pacientes que ya esten, o se propongan estar en cualquier tipo de modalidad psicoterapeutica.ENGLISH DESCRIPTIONThis book will give you tools to understand and transform neurotic emotions into creative emotions.The acclaimed poet and psychotherapist Efrain Bartolome, a pioneer of cognitive-behavioral psychotherapy in Mexico, offers you a guide based on half a century of clinical experience. These essential psychotherapy lessons are organized so that you can grow with sound thinking and systematic action. You will learn: What emotions are, where they come from, and how to distinguish between neurotic emotions and creative emotions.How to trap and dismantle the thoughts that generate harmful emotion.How to overcome the need for approval, perfectionism, slavery to the future or the past; how to overcome short-sighted hedonism and how to move towards emotional maturity by strengthening your ability to tolerate frustration.How to develop your interpersonal skills, how to approach people or protect yourself when necessary, and how to manage anxiety with physical techniques.With effective prose, solid theory, and many educational exercises, Emotional Education in 20 Lessons is a manual for managing emotions and a reference source for specialists, teachers, the general public, students, and patients who are already in, or intend to be in, any type of psychotherapeutic modality. Shipping may be from our Sydney, NSW warehouse or from our UK or US warehouse, depending on stock availability.…
N° de réf. du vendeur 9786073870375
Détails bibliographiques
- Titre
- Educacin emocional en 20 lecciones / Emotional Education in 20 Lessons (Paperback)
- Auteur
- Efrain Bartolome
- Éditeur
- Penguin Random House Grupo Editorial
- Année de publication
- 2026
- État de l'article
- new
- Reliure
- Paperback
- Langue
- espagnol
- ISBN à 10 chiffres
- 607387037X
- ISBN à 13 chiffres
- 9786073870375
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Truganina, VIC, Australie
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