Embodied Healing (Paperback)
Langue : anglais
Edité par Isohan Publishing, 2025
- Livre broché
- Neuf
Vendeur : Grand Eagle Retail, Bensenville, IL, Etats-UnisGrand Eagle Retail
Vendeur AbeBooks depuis 12 octobre 2005
Etat: Neuf
EUR 20,40
Quantité disponible : 1 disponible
Ajouter au panierA propos de cet article
Paperback. Discover the revolutionary path to healing that your body has been waiting for. Transform trauma, anxiety, and chronic stress through the power of embodied healing and nervous system reset. Your body holds the blueprint for your healing-not just your mind. This complete body-based guide reveals cutting-edge somatic therapy techniques that help your nervous system find safety, regulation, and profound transformation from within. Break free from the cycle of overwhelm and reclaim your natural state of calm. Traditional talk therapy often falls short because trauma lives in your body, not just your thoughts. This comprehensive workbook bridges that gap with practical, evidence-based exercises that speak directly to your nervous system's innate healing capacity. Inside this transformative guide, you'll discover: The science of nervous system reset - How trauma gets stored in your body and why somatic approaches create lasting change 12 foundational embodied healing practices including breathwork, movement therapy, grounding techniques, and vagus nerve activation Step-by-step body awareness exercises to reconnect with your body's wisdom and natural healing rhythms Trauma-informed self-touch practices that restore safety, comfort, and trust in your physical self Sound and vibration healing techniques to activate your parasympathetic nervous system and promote deep restoration Boundary work through the body to reclaim your personal power and authentic self-expression Daily integration practices for sustainable nervous system regulation and emotional resilience Emergency regulation sequences for acute stress, anxiety attacks, and overwhelming moments Perfect for individuals experiencing: Chronic stress, anxiety, and emotional overwhelm PTSD, complex trauma, and developmental wounds Depression, emotional numbness, and disconnection Sleep issues, hypervigilance, and nervous system dysregulation Relationship difficulties stemming from attachment trauma Physical symptoms without clear medical causes This evidence-based approach combines: Somatic Experiencing techniques for trauma resolution Polyvagal Theory applications for nervous system regulation Mindful movement practices for embodied awareness Breathwork protocols for immediate stress relief Touch therapy methods for self-soothing and comfort You don't need previous experience with body-based healing. Every exercise is designed to be trauma-informed, gentle, and accessible. Clear instructions, safety guidelines, and modification options ensure you can practice at your own pace while honoring your body's current capacity. Your nervous system knows how to heal-it just needs the right support. This complete guide provides the tools, techniques, and understanding to activate your body's natural healing mechanisms and create lasting transformation. Start your embodied healing journey today and experience the profound shifts that happen when trauma finally has a pathway to resolution through your body's innate wisdom. This item is printed on demand. Shipping may be from multiple locations in the US or from the UK, depending on stock availability.…
N° de réf. du vendeur 9781764194174
- Titre
- Embodied Healing (Paperback)
- Auteur
- Harold Amon MacKay
- Éditeur
- Isohan Publishing
- Année de publication
- 2025
- État de l'article
- new
- Reliure
- Paperback
- Langue
- anglais
- ISBN à 10 chiffres
- 1764194179
- ISBN à 13 chiffres
- 9781764194174
Discover the revolutionary path to healing that your body has been waiting for.
Transform trauma, anxiety, and chronic stress through the power of embodied healing and nervous system reset.
Your body holds the blueprint for your healing—not just your mind. This complete body-based guide reveals cutting-edge somatic therapy techniques that help your nervous system find safety, regulation, and profound transformation from within.
Break free from the cycle of overwhelm and reclaim your natural state of calm.
Traditional talk therapy often falls short because trauma lives in your body, not just your thoughts. This comprehensive workbook bridges that gap with practical, evidence-based exercises that speak directly to your nervous system's innate healing capacity.
Inside this transformative guide, you'll discover:
✓ The science of nervous system reset - How trauma gets stored in your body and why somatic approaches create lasting change
✓ 12 foundational embodied healing practices including breathwork, movement therapy, grounding techniques, and vagus nerve activation
✓ Step-by-step body awareness exercises to reconnect with your body's wisdom and natural healing rhythms
✓ Trauma-informed self-touch practices that restore safety, comfort, and trust in your physical self
✓ Sound and vibration healing techniques to activate your parasympathetic nervous system and promote deep restoration
✓ Boundary work through the body to reclaim your personal power and authentic self-expression
✓ Daily integration practices for sustainable nervous system regulation and emotional resilience
✓ Emergency regulation sequences for acute stress, anxiety attacks, and overwhelming moments
Perfect for individuals experiencing:
Chronic stress, anxiety, and emotional overwhelm
PTSD, complex trauma, and developmental wounds
Depression, emotional numbness, and disconnection
Sleep issues, hypervigilance, and nervous system dysregulation
Relationship difficulties stemming from attachment trauma
Physical symptoms without clear medical causes
This evidence-based approach combines:
Somatic Experiencing techniques for trauma resolution
Polyvagal Theory applications for nervous system regulation
Mindful movement practices for embodied awareness
Breathwork protocols for immediate stress relief
Touch therapy methods for self-soothing and comfort
You don't need previous experience with body-based healing. Every exercise is designed to be trauma-informed, gentle, and accessible. Clear instructions, safety guidelines, and modification options ensure you can practice at your own pace while honoring your body's current capacity.
Your nervous system knows how to heal—it just needs the right support. This complete guide provides the tools, techniques, and understanding to activate your body's natural healing mechanisms and create lasting transformation.
Start your embodied healing journey today and experience the profound shifts that happen when trauma finally has a pathway to resolution through your body's innate wisdom.
« Synopsis » peut appartenir à une autre édition de cet ouvrage.
Grand Eagle Retail
Bensenville, IL, Etats-Unis
Vendeur AbeBooks depuis 12 octobre 2005
Frais d'expédition à l'intérieur de ce pays : Etats-Unis
| Article | 6 à 14 jours ouvrés | 6 à 16 jours ouvrés |
|---|---|---|
| Premier article | EUR 0,00 | EUR 0,00 |
Modes de paiement
Profil professionnel du vendeur
APOLLO ONLINE CORP.
605 Geddes Street
Wilmington, DE Etats-Unis 19805
Conditions de vente
We guarantee the condition of every book as it¿s described on the Abebooks web sites. If you¿ve changed
your mind about a book that you¿ve ordered, please use the Ask bookseller a question link to contact us
and we¿ll respond within 2 business days.
Books ship from California and Michigan.
Droit de rétractation
Si vous êtes un consommateur, vous pouvez exercer votre droit de rétractation sur le contrat conformément à ce qui suit. Le mot « consommateur » désigne toute personne physique agissant à des fins qui n'entrent pas dans le cadre de son activité commerciale, artisanale ou professionnelle.
Informations concernant le droit de rétractation
Droit statutaire de rétractation
Vous avez le droit d'exercer votre droit de rétractation sur ce contrat dans les 14 jours sans donner de raison.
Le délai de rétractation expirera au bout de 14 jours à compter du jour où vous-même, ou un tiers autre que le transporteur et désigné par vous, prendrez physiquement possession de la dernière marchandise, du dernier lot ou de la dernière pièce.
Pour exercer votre droit de rétractation, remplissez électroniquement et envoyez une déclaration claire sur notre site Web, sous « Vos achats » dans « Votre compte ». Nous vous communiquerons sans délai un accusé de réception de cette rétractation sur un support durable (par exemple, par e-mail).
Pour respecter le délai de rétractation, il vous suffit d'envoyer votre message concernant l'exercice de votre droit de rétractation avant l'expiration du délai de rétractation.
Effets de la rétractation
Si vous exercez votre droit de rétractation sur ce contrat, nous vous rembourserons tous les paiements que vous avez effectués, y compris les frais de livraison (à l'exception des frais supplémentaires résultant du choix d'un mode de livraison autre que le type de livraison standard le moins cher que nous proposons).
Nous pouvons déduire du remboursement la perte de valeur de toute marchandise livrée, si la perte est le résultat d'une manipulation inutile de votre part.
Nous effectuerons le remboursement dans les meilleurs délais, et au plus tard 14 jours après le jour où nous aurons été informés de votre décision d'exercer votre droit de rétractation sur ce contrat.
Nous effectuerons le remboursement en utilisant le même moyen de paiement que celui que vous avez utilisé pour la transaction initiale, sauf si vous en avez expressément convenu autrement ; en tout état de cause, aucuns frais ne vous seront facturés à la suite d'un tel remboursement.
Nous pouvons suspendre le remboursement jusqu'à ce que nous ayons reçu les marchandises ou que vous ayez fourni la preuve que vous avez renvoyé les marchandises, en fonction de la première éventualité.
Vous devez renvoyer les marchandises ou les remettre à Grand Eagle Retail, Bensenville, Illinois, U.S.A., sans retard injustifié et, en tout état de cause, au plus tard 14 jours à compter du jour où vous nous avez communiqué votre décision de rétractation du présent contrat. Le délai est respecté si vous renvoyez les marchandises avant l'expiration du délai de 14 jours. Vous devrez prendre en charge les frais directs du renvoi des marchandises. Vous n'êtes responsable que de toute diminution de valeur des marchandises résultant d'une manipulation autre que celle nécessaire pour établir la nature, les caractéristiques et le fonctionnement des marchandises.
Exceptions au droit de rétractation
Le droit de rétractation ne s'applique pas à ce qui suit :
- Distribution de journaux, de revues ou de magazines, à l'exception des contrats d'abonnement ; et
- Fourniture d'un contenu numérique qui n'est pas fourni sur un support matériel (par exemple, sur un CD ou un DVD) si vous avez accepté, lors de votre commande, que nous puissions commencer à le livrer et que vous ne puissiez pas exercer votre droit de rétractation une fois la livraison commencée.
Conditions d'expédition
Orders usually ship within 2 business days. All books within the US ship free of charge. Delivery is 4-14 business days anywhere in the United States.
Books ship from California and Michigan.
If your book order is heavy or oversized, we may contact you to let you know extra shipping is required.