Desde peque�os nos ense�an conductas de cuidado personal respecto al f�sico: lavarnos los dientes, ba�arnos, arreglarnos las u�as, comer, aprender a vestirnos... Pero �qu� hay del cuidado psicol�gico y la higiene mental? �Les prestamos suficiente atenci�n? �Los ponemos en pr�ctica? �Resaltamos la importancia del autoamor?

Una buena autoestima, quererse profundamente, incrementa las emociones positivas. Adem�s, permite alcanzar mayor eficacia en las tareas, mejorar las relaciones interpersonales, establecer v�nculos m�s equilibrados y ganar independencia y autonom�a.

La propuesta de este libro es a la vez simple y compleja: enam�rate de ti, s� valiente, comienza el romance contigo mismo en un �yo sostenido� que te haga cada d�a m�s feliz y m�s resistente a los embates de la vida cotidiana.

S� feliz reconoci�ndote y am�ndote antes de amar a alguien m�s.

ENGLISH DESCRIPTION

Enam�rate de ti (Fall in Love with You) is a powerful book that takes us on an inner journey towards self-love and healthy relationships.

Ever since we are little, we are taught certain personal-care behavior: how to brush our teeth, take a shower, fix our nails, eat, get dressed... But what about psychological care and mental health? Do we pay enough attention to them? Do we put them into practice? Do we ever highlight the relevance of self-love?

Good Self-esteem and loving yourself deeply increase positive emotions. It also allows you to be more efficient when performing tasks, improve personal relationships, establish more balanced relationships and become more independent and autonomous.

This book's proposal is both simple and complex: fall in love with yourself, be brave and start loving yourself to continuously create a "self" that makes you happier and resilient to life's constant beating each day that goes by.

Be happy getting to know yourself and loving you before loving somebody else.

� propos de l'auteur

Walter
Riso naci� en Italia y vive entre Latinoam�rica y Barcelona. Es
doctor en Psicolog�a, se especializ� en Terapia Cognitiva y obtuvo una
maestr�a en bio�tica. Desde hace treinta a�os trabaja como psic�logo cl�nico,
pr�ctica que alterna con el ejercicio de la c�tedra universitaria y la
redacci�n de publicaciones cient�ficas y de divulgaci�n en diversos medios.
Sus libros han cumplido el prop�sito de crear una vacuna contra el
sufrimiento humano proponiendo estilos de vida saludables en
distintos �rdenes de la vida. El �xito de los libros de Walter Riso
es arrollador.

Walter Riso was
born in Naples (Italy) and lives in Barcelona and Latin America. He has a PhD
in Psychology specializing in Cognitive Therapy and a Master's in Bioethics.
His books have been translated into more than 20 languages. They seek to
offer a vaccination against human suffering, proposing healthier
approaches to different aspects of living.

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