Entrenamiento de fuerza

Current, Austin

584 évaluations par Goodreads

Langue : espagnol

Edité par PRENTICE HALL IBERIA, EDITORIAL, 2022

0241559618 / 9780241559611

Vendeur : Agapea Libros, Malaga, MA, EspagneAgapea Libros

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Idioma/Language: Español. Descubre cómo la ciencia puede ayudarte a lograr el máximo rendimiento sin lesionarte Tanto si estás empezando como si eres un deportista experimentado, este libro te ayudará a lograr tus objetivos sin lesionarte. -Analiza tu forma de entrenar y aprende cómo mejorar para lograr un rendimiento más eficiente y evitar lesiones. -Transforma tu entrenamiento con ejercicios de fuerza, flexibilidad y recuperación. Cada ejercicio explica la mecánica muscular para garantizar que se hagan correctamente. -Descubre cómo tu cuerpo administra la energía y la mejor forma de entrenar para sacar el máximo partido. - Planes completos de entrenamiento y más de 100 ejercicios individuales para hacer en casa o en el gimnasio. -Valiosa información nutricional con consejos dietéticos para veganos y vegetarianos. Este libro complementa la serie dedicada a la ciencia y el deporte: Anatomía del yoga, Running y Entrenamiento de fuerza . *** Nota: Los envíos a España peninsular, Baleares y Canarias se realizan a través de mensajería urgente. No aceptamos pedidos con destino a Ceuta y Melilla.…

N° de réf. du vendeur 21437919

Titre
Entrenamiento de fuerza
Auteur
Current, Austin
Éditeur
PRENTICE HALL IBERIA, EDITORIAL
Année de publication
2022
État de l'article
New
Reliure
Couverture souple
Langue
espagnol
ISBN à 10 chiffres
0241559618
ISBN à 13 chiffres
9780241559611
Poids de l'article
690 grammes
Catalogues du vendeur
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Malaga, MA, Espagne

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