Entrenamiento para medio maratón: consejos planes y programas de entrenamiento para tu primer medio maratón.o el 50º

Langue : espagnol

Edité par Ediciones Tutor, S.A., 2017

8416676194 / 9788416676194

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A propos de cet article

Idioma/Language: Español. Los sabios consejos de un experto corredor El nombre de Hal Higdon es sinónimo de correr. Como editor colaborador de Runner¿s World y autor superventas, ha ayudado a innumerables corredores a completar sus objetivos en diversas distancias. Ahora ha creado la guía definitiva sobre la distancia más popular hoy en día, el medio maratón. Este libro contiene todo lo que debes saber sobre esta prueba, incluyendo dónde empezar, en qué centrarte, cómo establecer tu propio ritmo, cómo evitar las lesiones, cómo hacer un seguimiento de tus progresos, cómo terminar la carrera y cómo mejorar. Ya sea este tu primer medio maratón. o el 50º, hay un plan para ti. Incluye 16 programas personalizables, que van desde principiante hasta avanzado, así como estrategias de probada eficacia, consejos para el día de la prueba y motivación de medio-maratonianos de todo el mundo. Hal Higdon ha corrido 111 maratones, 18 de ellos en Boston. Es uno de los fundadores del Road Runners Club of America y ha publicado más de 36 libros, además de innumerables artí culos en su larga trayectoria como editor colaborador en la revista Runner’s World. *** Nota: Los envíos a España peninsular, Baleares y Canarias se realizan a través de mensajería urgente. No aceptamos pedidos con destino a Ceuta y Melilla.…

N° de réf. du vendeur 15408153

Titre
Entrenamiento para medio maratón: consejos planes y programas de entrenamiento para tu primer medio maratón.o el 50º
Auteur
Higdon, Hal
Éditeur
Ediciones Tutor, S.A.
Année de publication
2017
État de l'article
New
Reliure
Couverture souple
Langue
espagnol
ISBN à 10 chiffres
8416676194
ISBN à 13 chiffres
9788416676194
Poids de l'article
402 grammes
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