Evening Meditations Journal: Relaxing Reflections & Affirmations to End Your Day
Langue : anglais
Edité par Hay House, Incorporated, 2022

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- Titre
- Evening Meditations Journal: Relaxing Reflections & Affirmations to End Your Day
- Auteur
- The Editors Of Hay House
- Éditeur
- Hay House, Incorporated
- Année de publication
- 2022
- État de l'article
- New
- Langue
- anglais
- ISBN à 10 chiffres
- 1401968643
- ISBN à 13 chiffres
- 9781401968649
"I lovingly release the day and slip into peaceful sleep, knowing tomorrow will take care of itself." -Louise Hay
Whether you already have an established evening meditation practice, or you are newly committed to creating one, use this journal to bring you back to center and end each day in a place of peace, love, and mindfulness.
The writing prompts, thoughtful exercises, and quotes in this colorfully illustrated book are designed to help you discover your personal routine and encourage you to keep with it. Each page is a new surprise with plenty of space to write, inspiring you with different techniques and perspectives as you use evening meditations as a foundation to build a calmer, healthier, more balanced life.
As you meditate with this book as your teacher, you will:
· Try out different techniques, from loving kindness, to transcendental, to silent meditation.
· Create and recite evening affirmations.
· Begin a gratitude practice.
· Build an evening routine around meditation and reflection.
· Discover brief, accessible 5-minute guided meditations and visualizations.
· Learn breathing techniques and body movements to promote calm and good sleep.
· Incorporate crystals, herbs, and essential oils into your practice.
· Color and draw mindfully.
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Informations concernant le droit de rétractation
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Vous avez le droit d'exercer votre droit de rétractation sur ce contrat dans les 14 jours sans donner de raison.
Le délai de rétractation expirera au bout de 14 jours à compter du jour où vous-même, ou un tiers autre que le transporteur et désigné par vous, prendrez physiquement possession de la dernière marchandise, du dernier lot ou de la dernière pièce.
Pour exercer votre droit de rétractation, remplissez électroniquement et envoyez une déclaration claire sur notre site Web, sous « Vos achats » dans « Votre compte ». Nous vous communiquerons sans délai un accusé de réception de cette rétractation sur un support durable (par exemple, par e-mail).
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Si vous exercez votre droit de rétractation sur ce contrat, nous vous rembourserons tous les paiements que vous avez effectués, y compris les frais de livraison (à l'exception des frais supplémentaires résultant du choix d'un mode de livraison autre que le type de livraison standard le moins cher que nous proposons).
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