Evening Wind-Down Routines for Better Sleep and Less Worry

Langue : anglais

Edité par Epubli Mär 2026, 2026

3565354593 / 9783565354597

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This item is printed on demand - it takes 3-4 days longer - Neuware -Evening hours amplify worry, as racing thoughts hijack the transition to rest, leaving the body wired and mind fragmented. This book illuminates the emotional churn of pre-sleep rumination and the subtle resistance to unwinding. Simple rituals offer permission to soften the inner urgency, creating space for genuine calm and restorative sleep. Honor your need for peace amid daily chaos. 200 pp. Englisch.

N° de réf. du vendeur 9783565354597

Titre
Evening Wind-Down Routines for Better Sleep and Less Worry
Auteur
Clara Jensen
Éditeur
Epubli Mär 2026
Année de publication
2026
État de l'article
Neu
Reliure
Taschenbuch
Langue
anglais
ISBN à 10 chiffres
3565354593
ISBN à 13 chiffres
9783565354597
Poids de l'article
617 grammes
Dimensions
297x210x11 mm

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