Fast Yourself Fit : Using Fasting and Low-carb Eating to Lose Weight and Feel Great
Langue : anglais
Edité par Fremont Press, 2025
- Livre broché
- Occasion

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N° de réf. du vendeur 47087206
- Titre
- Fast Yourself Fit : Using Fasting and Low-carb Eating to Lose Weight and Feel Great
- Auteur
- Van Carlen, Emma
- Éditeur
- Fremont Press
- Année de publication
- 2025
- État de l'article
- As New
- Reliure
- Couverture souple
- Langue
- anglais
- ISBN à 10 chiffres
- 1628605111
- ISBN à 13 chiffres
- 9781628605112
Features over 25 Low Carb Recipes!
Weight loss is one of the hardest things to do in life, and the vast amount of conflicting information out there can bring us to a standstill. Many of us have tried to lose weight for years and ended up failing time after time. That’s because most diets overlook the pivotal role hormones play in the weight loss equation.
Fasting and accountability coach Emma Van Carlen understands the struggles of yo-yo dieting and finding the right plan for reducing weight and keeping it off. With support from scientific research and her own success, this book outlines the hormonal foundations for weight loss and explains how using methods such as intermittent fasting combined with mindful eating can heal the hormonal issues, specifically insulin resistance and leptin resistance, that lead people to struggle with their weight in the first place.
In Fast Yourself Fit, Emma tells you everything you need to know about fasting to help you select the right style and get started. In this book, you’ll learn
· Why conventional diets fail
· The history of fasting and why it’s a healthy approach
· The hormonal foundations of weight gain and insulin resistance and how to use fasting to rebalance hormones
· How to lose weight through fasting—without hitting the gym
· What to eat when breaking your fast
· How to change your diet to lose weight effortlessly
· How to keep weight off in the long run by listening to your body and practicing mindful eating
· How to prepare Emma’s go-to keto recipes
Emma acts as your guide throughout the book, offering her personal perspective. By employing the methods outlined in this book, she was able to heal her hormonal issues and lose 40 pounds in the process. She also shares inspirational stories from clients who have used her methods to great success.
Give up on traditional “calories in, calories out plans” that don’t work and Fast Yourself Fit instead!
« Synopsis » peut appartenir à une autre édition de cet ouvrage.
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Woodford Green, Royaume-Uni IG8 8HD
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Address: 19-20 Bourne Court, Southend Road, Woodford Green Essex, UK IG8 8HD
Registration #: 10691061
Authorized representative: Danielle Hainsey
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Droit de rétractation
Si vous êtes un consommateur, vous pouvez exercer votre droit de rétractation sur le contrat conformément à ce qui suit. Le mot « consommateur » désigne toute personne physique agissant à des fins qui n'entrent pas dans le cadre de son activité commerciale, artisanale ou professionnelle.
Informations concernant le droit de rétractation
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Vous avez le droit d'exercer votre droit de rétractation sur ce contrat dans les 14 jours sans donner de raison.
Le délai de rétractation expirera au bout de 14 jours à compter du jour où vous-même, ou un tiers autre que le transporteur et désigné par vous, prendrez physiquement possession de la dernière marchandise, du dernier lot ou de la dernière pièce.
Pour exercer votre droit de rétractation, remplissez électroniquement et envoyez une déclaration claire sur notre site Web, sous « Vos achats » dans « Votre compte ». Nous vous communiquerons sans délai un accusé de réception de cette rétractation sur un support durable (par exemple, par e-mail).
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Si vous exercez votre droit de rétractation sur ce contrat, nous vous rembourserons tous les paiements que vous avez effectués, y compris les frais de livraison (à l'exception des frais supplémentaires résultant du choix d'un mode de livraison autre que le type de livraison standard le moins cher que nous proposons).
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