Fast Track to Aging Backwards: 6 Ways and 30 Days to Look and Feel Younger
Langue : anglais
Edité par Knopf Random Canada, 2019
Série : Livre 3 sur 3 - Aging Backwards
- Livre relié
- Occasion
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A 30-day anti-aging program for rapid results using the fundamental movements and principles of the bestselling Aging Backwards, featuring an accelerated program for turning back the clock.The field of aging research has exploded with new clinical findings. Many misconceptions about aging-including the beliefs that disease, immobility, and pain are inevitable-have been debunked. Today, we know that the choices we make, from what we eat to how much and how we move, play a critical role in healthy aging.PBS fitness personality and bestselling author Miranda Esmond-White created her breakthrough exercise program, Essentrics, more than twenty years ago. In that time, she has helped everyone from professional athletes to breast cancer survivors to weekend warriors heal and recover from injuries using her gentle essentric stretching and exercise method that consists of small, regular movements that engage all of the body's muscles and connective tissues.In Aging Backwards: The Fast Track, Miranda offers readers new exercises to supplement and accelerate the original program, along with new information on the latest anti-aging science to help keep us strong, capable, and looking and feeling young. Using her 30-day fast-track program, you'll see results in less than half the time of the original program, including increased core strength, muscle tone, flexibility, and weight loss. Aging Backwards: The Fast Track empowers everyone-young and old, athletic or sedentary-with the information and tools to slow down the clock. …
N° de réf. du vendeur 00110821102
Détails bibliographiques
- Titre
- Fast Track to Aging Backwards: 6 Ways and 30 Days to Look and Feel Younger
- Auteur
- Miranda Esmonde-White
- Éditeur
- Knopf Random Canada
- Année de publication
- 2019
- État de l'article
- Very Good
- Reliure
- Hardback
- Langue
- anglais
- ISBN à 10 chiffres
- 0735275211
- ISBN à 13 chiffres
- 9780735275218
- Série
- Livre 3 sur 3: Aging Backwards
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