Don't F*cking Panic: The Shit They Donât Tell You in Therapy About Anxiety Disorder, Panic Attacks, & Depression
Langue : anglais
Edité par Thought Catalog Books, 2020
- Livre broché
- Occasion

Vendeur : Evergreen Goodwill, Seattle, WA, Etats-UnisEvergreen Goodwill
Vendeur AbeBooks depuis 7 novembre 2006
Etat: Occasion - Satisfaisant
EUR 8,45
Quantité disponible : 2 disponible(s)
Ajouter au panierN° de réf. du vendeur mon0000161594
- Titre
- Don't F*cking Panic: The Shit They Donât Tell You in Therapy About Anxiety Disorder, Panic Attacks, & Depression
- Auteur
- Kelsey Darragh
- Éditeur
- Thought Catalog Books
- Année de publication
- 2020
- État de l'article
- Good
- Reliure
- paperback
- Langue
- anglais
- ISBN à 10 chiffres
- 194975927X
- ISBN à 13 chiffres
- 9781949759273
From Kelsey Darragh — comedian, filmmaker, mental health advocate, and the "big sister" of mental health on the internet. Formerly of BuzzFeed, host of E!'s Dating No Filter, and host of the chart-topping podcast Confidently Insecure. Her anxiety videos have generated over 250 million views. She wrote this book because she knows exactly what you're feeling right now — and she's not going to pretend otherwise.
You picked this up hoping you wouldn't identify with any of it. You absolutely will. That's okay. You're not alone. Now let's actually do something about it.
Don't F*cking Panic is an interactive mental health workbook — 370 illustrated pages covering the holy trinity of conditions that nobody talks about honestly enough: anxiety disorder, panic attacks, and depression. Not the sanitized version. The real version. The wave of digestive chaos after a panic attack. The passive thought of wanting to disappear sometimes. The 3am certainty that you're going crazy. The exhausting performance of being fine when your brain is running a five-alarm disaster drill inside your chest.
Darragh covers all of it — because she has lived all of it — and she does it with the specific combination of radical honesty and genuine humor that has made her one of the most trusted voices in the mental health space online. This is not a book that talks down to you, wraps your anxiety in euphemisms, or sends you away with a breathing exercise and a motivational quote. It is a workbook built for the moments when you actually need something to grab onto.
Inside you'll find personal anecdotes from Darragh's own journey through anxiety, panic, and depression; practical tips and tricks beyond what most therapists cover in session; journaling prompts and exercises designed to be used in real time; and honest discussion of the experiences too many people are too embarrassed to bring up with their doctor. Readers describe it as validating, informative, and genuinely funny — covering breathing techniques, meditation, and how to explain anxiety to loved ones in a way that makes the hard work feel survivable.
It is meant to be carried with you. Pulled out at 2am. Kept on your nightstand with the corner pages bent. Used.
Perfect for readers who:
- Are dealing with anxiety, panic attacks, or depression and want something that actually speaks their language
- Have tried therapy or medication and want additional tools for the moments in between
- Are newly experiencing panic attacks and need someone to explain what is happening to their body right now
- Learn better through humor, personal story, and interactive exercises than through clinical language
- Want a meaningful, practical gift for a friend or family member who is struggling and needs to feel less alone
A Thought Catalog Books imprint. An illustrated interactive workbook, 370 pages. Comparable to Calm the F*ck Down by Sarah Knight — but written by someone who has panic disorder herself, and treats the reader accordingly.
Please note that this "international" release is printed differently than the original limited-edition pressing and does not feature fold-in flaps or a printed pattern on the inside cover.« Synopsis » peut appartenir à une autre édition de cet ouvrage.
Evergreen Goodwill
Seattle, WA, Etats-Unis
Vendeur AbeBooks depuis 7 novembre 2006
Frais d'expédition à l'intérieur de ce pays : Etats-Unis
| Article | 5 à 14 jours ouvrés | 3 à 6 jours ouvrés |
|---|---|---|
| Premier article | EUR 3,44 | EUR 6,03 |
Modes de paiement
Description de la boutique
Spécialité
Collectible, Rare, Out of PrintProfil professionnel du vendeur
Seattle Goodwill Industries
700 Dearborn PL S
Seattle, WA Etats-Unis 98144
Conditions de vente
Returns are accepted according to the Abebooks Returns Policy. We respond to all inquiries within 2 business days.
Droit de rétractation
Si vous êtes un consommateur, vous pouvez exercer votre droit de rétractation sur le contrat conformément à ce qui suit. Le mot « consommateur » désigne toute personne physique agissant à des fins qui n'entrent pas dans le cadre de son activité commerciale, artisanale ou professionnelle.
Informations concernant le droit de rétractation
Droit statutaire de rétractation
Vous avez le droit d'exercer votre droit de rétractation sur ce contrat dans les 14 jours sans donner de raison.
Le délai de rétractation expirera au bout de 14 jours à compter du jour où vous-même, ou un tiers autre que le transporteur et désigné par vous, prendrez physiquement possession de la dernière marchandise, du dernier lot ou de la dernière pièce.
Pour exercer votre droit de rétractation, remplissez électroniquement et envoyez une déclaration claire sur notre site Web, sous « Vos achats » dans « Votre compte ». Nous vous communiquerons sans délai un accusé de réception de cette rétractation sur un support durable (par exemple, par e-mail).
Pour respecter le délai de rétractation, il vous suffit d'envoyer votre message concernant l'exercice de votre droit de rétractation avant l'expiration du délai de rétractation.
Effets de la rétractation
Si vous exercez votre droit de rétractation sur ce contrat, nous vous rembourserons tous les paiements que vous avez effectués, y compris les frais de livraison (à l'exception des frais supplémentaires résultant du choix d'un mode de livraison autre que le type de livraison standard le moins cher que nous proposons).
Nous pouvons déduire du remboursement la perte de valeur de toute marchandise livrée, si la perte est le résultat d'une manipulation inutile de votre part.
Nous effectuerons le remboursement dans les meilleurs délais, et au plus tard 14 jours après le jour où nous aurons été informés de votre décision d'exercer votre droit de rétractation sur ce contrat.
Nous effectuerons le remboursement en utilisant le même moyen de paiement que celui que vous avez utilisé pour la transaction initiale, sauf si vous en avez expressément convenu autrement ; en tout état de cause, aucuns frais ne vous seront facturés à la suite d'un tel remboursement.
Nous pouvons suspendre le remboursement jusqu'à ce que nous ayons reçu les marchandises ou que vous ayez fourni la preuve que vous avez renvoyé les marchandises, en fonction de la première éventualité.
Vous devez renvoyer les marchandises ou les remettre à Evergreen Goodwill, Seattle, Washington, U.S.A., sans retard injustifié et, en tout état de cause, au plus tard 14 jours à compter du jour où vous nous avez communiqué votre décision de rétractation du présent contrat. Le délai est respecté si vous renvoyez les marchandises avant l'expiration du délai de 14 jours. Vous devrez prendre en charge les frais directs du renvoi des marchandises. Vous n'êtes responsable que de toute diminution de valeur des marchandises résultant d'une manipulation autre que celle nécessaire pour établir la nature, les caractéristiques et le fonctionnement des marchandises.
Exceptions au droit de rétractation
Le droit de rétractation ne s'applique pas à ce qui suit :
- Distribution de journaux, de revues ou de magazines, à l'exception des contrats d'abonnement ; et
- Fourniture d'un contenu numérique qui n'est pas fourni sur un support matériel (par exemple, sur un CD ou un DVD) si vous avez accepté, lors de votre commande, que nous puissions commencer à le livrer et que vous ne puissiez pas exercer votre droit de rétractation une fois la livraison commencée.
Conditions d'expédition
We ship everything within 48 hours, and all our orders are shipped via UPS Mail Innovations. Please let us know if you have any questions or concerns. Customer satisfaction is our top priority.