The Feel Good Fix: Boost Energy, Improve Sleep and Move More Through Menopause and Beyond
Langue : anglais
Edité par Penguin Life, 2024
- Livre broché
- Occasion

Vendeur : ThriftBooks-Dallas, Dallas, TX, Etats-UnisThriftBooks-Dallas
Vendeur AbeBooks depuis 2 juillet 2009
Etat: Occasion - Comme neuf
EUR 23,43
Quantité disponible : 1 disponible(s)
Ajouter au panierItem description from seller
Pages are clean and are not marred by notes or folds of any kind. ~ ThriftBooks: Read More, Spend Less.
N° de réf. du vendeur G0241665086I2N00
- Titre
- The Feel Good Fix: Boost Energy, Improve Sleep and Move More Through Menopause and Beyond
- Auteur
- Lavina Mehta MBE
- Éditeur
- Penguin Life
- Année de publication
- 2024
- État de l'article
- As New
- Jaquette
- No Jacket
- Reliure
- Paperback
- Langue
- anglais
- ISBN à 10 chiffres
- 0241665086
- ISBN à 13 chiffres
- 9780241665084
- Poids de l'article
- 1,01 livre
The Feel Good Fix is specifically designed to improve your health in perimenopause, menopause and beyond, offering quick, fun and effective bitesize exercise, as well as mind and lifestyle ‘snacks’ to make you feel good, both physically and mentally.
Balancing work, home, life and family pressures, alongside the host of symptoms you might experience in menopause, can be overwhelming, so personal trainer Lavina Mehta’s advice in this book is anything but. Lavina uses the latest research and her Feel Good toolkit can have a powerful effect on your energy levels, mood and fitness in only eleven minutes a day. Exercise snacks (not food, but a short period of activity) can easily be integrated into our busy routines, but still have the power to create a significant impact on our health by helping you to move more, discover calm and live well.
No equipment, no special clothes, no experience needed. Just a few minutes to spare and the willingness to pick ’n’ mix a few squats, time in nature, selfcare or breath snacks into your day to get your daily fix!
« Synopsis » peut appartenir à une autre édition de cet ouvrage.
À propos de l’auteur
Lavina Mehta MBE - founder of Feel Good with Lavina, is a Personal Trainer and Wellness Coach, Speaker and Mum to three boys. Lavina is committed to making movement accessible through holistic well-being, encapsulated in her mission to help all ages feel good both physically and mentally, and reduce risks of common chronic diseases through her concept of ‘Exercise Snacking’.
Lavina is passionate about promoting health in communities and was awarded an MBE from the Queen for her services to Health & Fitness during the Covid-19 pandemic.
She has been featured on TV and radio and her work promotes long-term health and encourages exercise, especially strength training. She has received a variety of awards for her contribution to health and wellbeing, and regularly runs talks and workplace wellness workshops to help people stay active at work.
Lavina is an Ambassador for Diabetes UK and Alzheimer's Society, and helps many other charities. With a social media following of over 150k, Lavina uses her platform to influence and inspire others experiencing the same concerns and worries about their bodies and minds. She is a Patron of Menopause Mandate and has been sharing her own perimenopause journey on social media and in the press to raise awareness, help normalise the conversation and use lifestyle solutions to help women embrace the menopause and beyond.
« A propos de ce titre » peut appartenir à une autre édition de cet ouvrage.
ThriftBooks-Dallas
Dallas, TX, Etats-Unis
Vendeur AbeBooks depuis 2 juillet 2009
Frais d'expédition à l'intérieur de ce pays : Etats-Unis
| Article | 4 à 8 jours ouvrés | 4 à 8 jours ouvrés |
|---|---|---|
| Premier article | EUR 0,00 | EUR 0,00 |
Modes de paiement
Description de la boutique
ThriftBooks is a fully independent seller of used books, having sold more than 160 million used and new books since we started in 2003. Each quality used book is sorted, graded, shelved and shipped by hand by our team of dedicated employees in our seven warehouses across the US. We have the best selection of books, in the right condition and format, at everyday low prices. We also have a dedicated, US-based Customer Service team, ranked in the top three by Newsweek for Best Customer Service in 2018 and 2019, so you can shop with confidence. We support and invest in our employees, appreciate and value our customers, and truly believe in the power of the written word to educate, energize, and engage readers of all ages and interests.…
Profil professionnel du vendeur
Thrift Books Global LLC
18300 Cascade Ave S
Seattle, WA Etats-Unis 98188
Conditions de vente
We guarantee each book that we send you. If you have any problems, please contact
our dedicated customer service department. They will do everything possible to
ensure you are happy with your order.
Droit de rétractation
Si vous êtes un consommateur, vous pouvez exercer votre droit de rétractation sur le contrat conformément à ce qui suit. Le mot « consommateur » désigne toute personne physique agissant à des fins qui n'entrent pas dans le cadre de son activité commerciale, artisanale ou professionnelle.
Informations concernant le droit de rétractation
Droit statutaire de rétractation
Vous avez le droit d'exercer votre droit de rétractation sur ce contrat dans les 14 jours sans donner de raison.
Le délai de rétractation expirera au bout de 14 jours à compter du jour où vous-même, ou un tiers autre que le transporteur et désigné par vous, prendrez physiquement possession de la dernière marchandise, du dernier lot ou de la dernière pièce.
Pour exercer votre droit de rétractation, remplissez électroniquement et envoyez une déclaration claire sur notre site Web, sous « Vos achats » dans « Votre compte ». Nous vous communiquerons sans délai un accusé de réception de cette rétractation sur un support durable (par exemple, par e-mail).
Pour respecter le délai de rétractation, il vous suffit d'envoyer votre message concernant l'exercice de votre droit de rétractation avant l'expiration du délai de rétractation.
Effets de la rétractation
Si vous exercez votre droit de rétractation sur ce contrat, nous vous rembourserons tous les paiements que vous avez effectués, y compris les frais de livraison (à l'exception des frais supplémentaires résultant du choix d'un mode de livraison autre que le type de livraison standard le moins cher que nous proposons).
Nous pouvons déduire du remboursement la perte de valeur de toute marchandise livrée, si la perte est le résultat d'une manipulation inutile de votre part.
Nous effectuerons le remboursement dans les meilleurs délais, et au plus tard 14 jours après le jour où nous aurons été informés de votre décision d'exercer votre droit de rétractation sur ce contrat.
Nous effectuerons le remboursement en utilisant le même moyen de paiement que celui que vous avez utilisé pour la transaction initiale, sauf si vous en avez expressément convenu autrement ; en tout état de cause, aucuns frais ne vous seront facturés à la suite d'un tel remboursement.
Nous pouvons suspendre le remboursement jusqu'à ce que nous ayons reçu les marchandises ou que vous ayez fourni la preuve que vous avez renvoyé les marchandises, en fonction de la première éventualité.
Vous devez renvoyer les marchandises ou les remettre à ThriftBooks-Dallas, Dallas, Texas, U.S.A., sans retard injustifié et, en tout état de cause, au plus tard 14 jours à compter du jour où vous nous avez communiqué votre décision de rétractation du présent contrat. Le délai est respecté si vous renvoyez les marchandises avant l'expiration du délai de 14 jours. Vous devrez prendre en charge les frais directs du renvoi des marchandises. Vous n'êtes responsable que de toute diminution de valeur des marchandises résultant d'une manipulation autre que celle nécessaire pour établir la nature, les caractéristiques et le fonctionnement des marchandises.
Exceptions au droit de rétractation
Le droit de rétractation ne s'applique pas à ce qui suit :
- Distribution de journaux, de revues ou de magazines, à l'exception des contrats d'abonnement ; et
- Fourniture d'un contenu numérique qui n'est pas fourni sur un support matériel (par exemple, sur un CD ou un DVD) si vous avez accepté, lors de votre commande, que nous puissions commencer à le livrer et que vous ne puissiez pas exercer votre droit de rétractation une fois la livraison commencée.
Conditions d'expédition
All domestic Standard and Expedited shipments are distributed from our warehouses by OSM, then handed off to the USPS for final delivery.
2-Day Shipping is delivered by FedEx, which does not deliver to PO boxes.
International shipments are tendered to the local postal service in the destination country for final delivery – we do not use courier services for international deliveries.