Find Good Habits

Jaime Zuckerman

21 évaluations par Goodreads

Langue : anglais

Edité par Quarto Publishing Group USA Inc, US, 2022

1577153014 / 9781577153016

Série : Livre 3 sur 4 - Wellness Workbooks

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A propos de cet article

Reach your full potential, step by step, with this beautifully designed, interactive workbook. Throughout the hustle and bustle of everyday life, it can become very easy to get stuck in lifestyle patterns and habits that we know are unhealthy, and it can become just as difficult for us to let go of them. With encouraging guidance and well-organized exercises from psychologist Dr. Jaime Zuckerman, this workbook offers ways to establish new, healthier patterns and habits that allow us to live according to our values and be our best selves. Inside, you'll find a comprehensive guide to changing old habits and maintaining new ones:Identify existing behavioral patterns and habitsAlign your behaviors with your valuesGet out of your comfort zone to establish healthier behaviorsStart small and embrace uncertaintyLearn to stay consistent in maintaining value-based patterns and habitsThis supportive, thoughtful workbook is an enriching, motivating guide that's straightforward and accessible for those striving to implement healthy behavioral changes in their lives. The engaging, colorful art and motivational messages make it a fun, accessible tool for self-improvement.The Wellness Workbooks series from Wellfleet Press offers guidance on a wide range of self-help and mental health topics. Each book presents a thoughtful, evidence-based collection of straightforward exercises in an accessible, enjoyable format that will keep you engaged and inspired. With a distinctive design and full-color illustrations throughout, these workbooks deliver a practical path to personal growth in a beautiful package. Other titles include Find Your Calm, Find Your Strength, and Find Your Peace.…

N° de réf. du vendeur LU-9781577153016

Titre
Find Good Habits
Auteur
Jaime Zuckerman
Éditeur
Quarto Publishing Group USA Inc, US
Année de publication
2022
État de l'article
New
Reliure
Paperback
Langue
anglais
ISBN à 10 chiffres
1577153014
ISBN à 13 chiffres
9781577153016
Poids de l'article
431 grammes
Série
Livre 3 sur 4: Wellness Workbooks

Rarewaves.com USA

London, London, Royaume-Uni

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