Find Your Healing

Langue : anglais

Edité par Quarto Publishing Group USA Inc, US, 2026

9798317900687

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A propos de cet article

Take care of your mental health and rediscover your peace with these approachable, evidence-based exercises.If you or someone you love is in need of positive, affirming advice after trauma, Find Your Healing is the perfect guidebook. As a supplement to seeing a professional, this workbook offers a variety of accessible activities, self-reflection exercises, prompts, mindfulness practices, and affirmations to guide you on the path of emotional recovery. Begin to rediscover your sense of self through:Defining trauma and trauma responsesAcknowledging and accepting your safe spaceRedefining and rewriting your truthBuilding a panic plan Crafting affirmations and gratitude after griefAnd moreWhether you're building on top of already learned tactics or simply starting to process your trauma, Find Your Healing offers a gentle, uplifting path toward reclaiming your peace.The Wellness Workbooks series from Wellfleet Press offers guidance on a wide range of self-help and mental health topics. Each book presents a thoughtful, evidence-based collection of straightforward exercises in an accessible, enjoyable format that will keep you engaged and inspired. With a distinctive design and full-color illustrations throughout, these workbooks deliver a practical path to personal growth in a beautiful package. Other titles include Find Your Calm, Find Your Strength, Find Good Habits, Find Your Peace, and Find Your Power. …

N° de réf. du vendeur LU-9798317900687

Titre
Find Your Healing
Auteur
Kiki Ely
Éditeur
Quarto Publishing Group USA Inc, US
Année de publication
2026
État de l'article
New
Reliure
Paperback
Langue
anglais
ISBN à 13 chiffres
9798317900687
Poids de l'article
431 grammes
Dimensions
17.15 x 1.02 x 22.99 cm

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HEBRON, KY, Etats-Unis

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