Find Your Healing (Paperback)
Langue : anglais
Edité par Quarto Publishing Group USA Inc, 2026
- Livre broché
- Neuf
Vendeur : Grand Eagle Retail, Bensenville, IL, Etats-UnisGrand Eagle Retail
Vendeur AbeBooks depuis 12 octobre 2005
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Paperback. Take care of your mental health and rediscover your peace with these approachable, evidence-based exercises.If you or someone you love is in need of positive, affirming advice after trauma, Find Your Healing is the perfect guidebook. As a supplement to seeing a professional, this workbook offers a variety of accessible activities, self-reflection exercises, prompts, mindfulness practices, and affirmations to guide you on the path of emotional recovery. Begin to rediscover your sense of self through:Defining trauma and trauma responsesAcknowledging and accepting your safe spaceRedefining and rewriting your truthBuilding a panic plan Crafting affirmations and gratitude after griefAnd moreWhether you're building on top of already learned tactics or simply starting to process your trauma, Find Your Healing offers a gentle, uplifting path toward reclaiming your peace.The Wellness Workbooks series from Wellfleet Press offers guidance on a wide range of self-help and mental health topics. Each book presents a thoughtful, evidence-based collection of straightforward exercises in an accessible, enjoyable format that will keep you engaged and inspired. With a distinctive design and full-color illustrations throughout, these workbooks deliver a practical path to personal growth in a beautiful package. Other titles include Find Your Calm, Find Your Strength, Find Good Habits, Find Your Peace, and Find Your Power. Find healing after trauma with Find Your Healing, a guided workbook for processing trauma. Shipping may be from multiple locations in the US or from the UK, depending on stock availability.…
N° de réf. du vendeur 9798317900687
- Titre
- Find Your Healing (Paperback)
- Auteur
- Kiki Ely
- Éditeur
- Quarto Publishing Group USA Inc
- Année de publication
- 2026
- État de l'article
- new
- Reliure
- Paperback
- Langue
- anglais
- ISBN à 13 chiffres
- 9798317900687
If you or someone you love is in need of positive, affirming advice after trauma, Find Your Healing is the perfect guidebook. As a supplement to seeing a professional, this workbook offers a variety of accessible activities, self-reflection exercises, prompts, mindfulness practices, and affirmations to guide you on the path of emotional recovery. Begin to rediscover your sense of self through:
- Defining trauma and trauma responses
- Acknowledging and accepting your safe space
- Redefining and rewriting your truth
- Building a panic plan
- Crafting affirmations and gratitude after grief
- And more
Whether you’re building on top of already learned tactics or simply starting to process your trauma, Find Your Healing offers a gentle, uplifting path toward reclaiming your peace.
The Wellness Workbooks series from Wellfleet Press offers guidance on a wide range of self-help and mental health topics. Each book presents a thoughtful, evidence-based collection of straightforward exercises in an accessible, enjoyable format that will keep you engaged and inspired. With a distinctive design and full-color illustrations throughout, these workbooks deliver a practical path to personal growth in a beautiful package.
Other titles include Find Your Calm, Find Your Strength, Find Good Habits, Find Your Peace, and Find Your Power.
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