Finding the Center Within: The Healing Way of Mindfulness Meditation
Langue : anglais
Edité par Trade Paper Press (edition 1), 2003
- Livre broché
- Occasion

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- Titre
- Finding the Center Within: The Healing Way of Mindfulness Meditation
- Auteur
- Beverly Bien; Thomas Bien
- Éditeur
- Trade Paper Press (edition 1)
- Année de publication
- 2003
- État de l'article
- Fair
- Reliure
- Paperback
- Langue
- anglais
- ISBN à 10 chiffres
- 047126394X
- ISBN à 13 chiffres
- 9780471263944
- Édition
- 1.
-Thich Nhat Hanh, author of Peace Is Every Step, The Miracle of Mindfulness, and Anger: Wisdom for Cooling the Flames
All of us want to live a calmer, more peaceful existence. Thomas and Beverly Bien teach that if we find the center within through ongoing mindfulness, we will have the capacity to live deeply and fully-with boundless peace and happiness-in any external circumstance. We can learn to be calm in the midst of the storm.
Finding the Center Within offers a step-by-step program for breaking down the barriers that prevent us from actualizing our wise inner self. The Biens combine Eastern spiritual wisdom with the pragmatic wisdom of Western psychology, teaching us how to remove the walls that conceal who and what we really are and face our lives with greater honesty. They provide the tools needed to:
* Find a path to the center through mindfulness
* Bring meditation into everyday life
* Work with and transform negative emotions
* Cultivate healthy, healing relationships
* Use dreams to achieve maximum wholeness and self-acceptance
You'll discover how to find greater peace, joy, and love in your life and deepen your capacity for psychological and spiritual well-being. Let Finding the Center Within inspire and guide you as you make the journey to awareness and open yourself to a world of happiness.
« Synopsis » peut appartenir à une autre édition de cet ouvrage.
À propos de l’auteur
BEVERLY BIEN, M.Ed., is the Executive Director of La Vida Felicidad, a nonprofit agency that provides services to people with disabilities, and coleads workshops and seminars with her husband Thomas Bien. She has a master's degree in counseling psychology. Please visit the Biens' Web site at www.MindfulPsychology.com.
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