Fit and Fabulous in 15 Minutes [With Bonus DVD]
Tapp, Teresa; Smalley, Barbara
Langue : anglais
Edité par Ballantine Books, 2006
- Livre broché
- Occasion
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- Titre
- Fit and Fabulous in 15 Minutes [With Bonus DVD]
- Auteur
- Tapp, Teresa; Smalley, Barbara
- Éditeur
- Ballantine Books
- Année de publication
- 2006
- État de l'article
- Very Good
- Jaquette
- No Jacket
- Reliure
- Paperback
- Langue
- anglais
- ISBN à 10 chiffres
- 0345484045
- ISBN à 13 chiffres
- 9780345484048
- Poids de l'article
- 1,42 livre
–Nicholas Perricone, M.D., New York Times bestselling author
The most efficient and effective workout you’ll ever do!
Imagine an exercise program that requires no equipment, no weights, and no bands. There is no jumping or stress to your joints. Yet everyone gets results regardless of fitness level! Created by renowned fitness expert Teresa Tapp, the revolutionary T-Tapp Workout reshapes your body while it fires up your metabolism. All you need is four square feet of space and just 15 minutes a day in order to see a dramatic loss of inches.
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• lose a clothing size–in just two weeks
• flatten your belly without doing a single crunch
• develop strength and improve bone density without lifting a single weight
• build sleek muscles and improve posture
• lower blood pressure and cholesterol the natural way
• improve blood-sugar levels in type 2 diabetes
The no-impact workout is safe for those with shoulder, hip, knee, neck, and back concerns, and is also effective for those with conditions such as arthritis, fibromyalgia, lupus, chronic fatigue syndrome, and multiple sclerosis. With T-Tapp you’re building a better body–inside and out.
Completely illustrated with step-by-step photographs that show how to do the exercises, Fit and Fabulous in 15 Minutes also includes inspiring testimonials and an easy-to-follow food plan. If you want real results–real fast–tap into the power of T-Tapp!
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À propos de l’auteur
BARBARA SMALLEY is a freelance writer specializing in women’s issues and the co-author of six books. Her articles have appeared in more than fifty national magazines, including Redbook, Cosmopolitan, Parenting, Family Circle, Woman’s Day, Elle, and Reader’s Digest. For the past eight years, she has been writing primarily for Woman’s World magazine. She is a former recipient of the prestigious ATHENA Award, an international honor that recognizes women who selflessly give of their time and talents to help other women reach their goals. She lives in Athens, Georgia.
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