204 Seiten Zustand: Einband etwas berieben, Ecken leicht besto�en // Mit zahlreichen Abbildungen Altersfreigabe FSK ab 0 Jahre /// Versand gratis Innerhalb Deutschlands - Portofrei in Deutschland- ab 20 Euro mit Post ID - Gratisversand deutschlandweit innerhalb Deutschlands gratis Versand -Versandkostenfrei innerhalb Deutschlands /// Sprache: Deutsch Gewicht in Gramm: 501.

N� de r�f. du vendeur 317528

Contacter le vendeur

Signaler cet article

D�tails bibliographiques

Titre

Fit ohne Ger�te Trainieren mit dem eigenen K�rpergewicht

�diteur

M�nchen: riva Verlag

Date de parution

2013

Langue

allemand

ISBN � 10 chiffres

3868831665

ISBN � 13 chiffres

9783868831665

Reliure

24 x 19 cm, Broschur

�dition

11. Auflage.

�tat de l'article

Gut

Poids

501�grammes

Catalogues du vendeur

B�cher - Sport

A propos de ce titre

Synopsis

Seit Jahren bereitet Mark Lauren Elitesoldaten physisch auf ihren Einsatz bei Special Operations vor. Dabei hat er ein einfaches und extrem effizientes Trainingskonzept entwickelt, das ganz ohne Hilfsmittel auskommt und nur das eigene K�rpergewicht als Widerstand nutzt. Die �bungen sind auch auf kleinstem Raum durchf�hrbar und erfordern ein Minimum an Zeit: Viermal pro Woche 30 Minuten trainieren gen�gt, um in Rekordzeit schlank, stark und topfit zu werden.Diese Fitnessformel ist auch f�r den modernen Arbeitsmenschen ideal, denn sie l�sst sich in jeden Lebensplan integrieren. Ob zu Hause, in einem Hotelzimmer oder im B�ro - das Training kann �berall stattfinden. Vorbereitungszeit ist nicht n�tig, denn man braucht ja keine Ausr�stung und auch die Anfahrt zum Fitnesscenter entf�llt. Mit den 125 �bungen in diesem Buch trainiert jeder auf seinem eigenen Level, ob Anf�nger oder Profi. Dazu gibt es Motivations- und Ern�hrungstipps vom Experten.

Pr�sentation de l'�diteur

Les informations fournies dans la section � A propos du livre � peuvent faire r�f�rence � une autre �dition de ce titre.

Description de la librairie

Henry Rietdorf Leipziger Antiquariat Georg Schwarz Str. 12 04177 Leipzig Germany Handelsregister: HRA 203266 Die Europ�ische Kommission stellt eine Plattform zur Online-Streitbeilegung (OS) bereit, die Sie hier finden: http://ec.europa.eu/consumers/odr

Visitez la page d�accueil du vendeur

Informations commerciales relatives au vendeur

Leipziger Antiquariat
Germany

Conditions de vente et de livraison

Conditions g�n�rales de vente

Widerrufsrecht

Sie haben das Recht, binnen vierzehn Tagen ohne Angabe von Gr�nden diesen Vertrag zu widerrufen.

Die Widerrufsfrist betr�gt vierzehn Tage ab dem Tag, an dem Sie oder ein von Ihnen benannter Dritter, der nicht der Bef�rderer ist, die letzte Ware in Besitz genommen haben bzw. hat.

Um Ihr Widerrufsrecht auszu�ben, m�ssen Sie uns mittels einer eindeutigen Erkl�rung (z.B. ein mit der Post versandter Brief, Telefax oder E-Mail) �ber Ihren Entschluss, diesen Vertrag zu widerrufen, inform...

Pour plus d'information

Droit de r�tractation

Conditions d'exp�dition

Versandkostenpauschale

Frais d?exp�dition de Allemagne�vers�France

Frais d?exp�dition de Allemagne�vers�France
Quantit� command�e	4 � 14 jours ouvr�s	2 � 4 jours ouvr�s
Premier article	EUR 10.99	EUR 19.99

Les d�lais de livraison sont fix�s par les vendeurs et varient en fonction du transporteur et du lieu. Les commandes transitant par les douanes peuvent �tre retard�es et les acheteurs sont responsables de tous les droits ou frais associ�s. Les vendeurs peuvent vous contacter au sujet de frais suppl�mentaires afin de couvrir toute augmentation des co�ts d'exp�dition de vos articles.