Fitter, Happier, Healthier (Paperback)

37 évaluations par Goodreads

Langue : anglais

Edité par Penguin Books Ltd, London, 2019

0241386837 / 9780241386835

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A propos de cet article

Paperback. A well-being and fitness bible from fitness guru and reality star, Kate WrightKate's aim is to make every woman feel body-beautiful whatever their size, in this book she shares how she has grown to love her own body, and how everyone can do the same.She has always loved exercise, for both the mental and physical benefits, and has developed this plan to make exercise fun and achievable for everyone. Her 21-day plan consists of 20-minute HIIT style routines which alternate between upper, lower, and full body exercises so that every muscle group is worked but never burned out.Alongside the workouts Kate also reveals how she motivates herself, fits in exercise in around her busy family life, how she combats her anxieties and she even reveals her favourite energy-boosting recipes. Shipping may be from multiple locations in the US or from the UK, depending on stock availability.

Titre
Fitter, Happier, Healthier (Paperback)
Auteur
Kate Ferdinand
Éditeur
Penguin Books Ltd, London
Année de publication
2019
État de l'article
new
Reliure
Paperback
Langue
anglais
ISBN à 10 chiffres
0241386837
ISBN à 13 chiffres
9780241386835

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