The Four Longevity and antiaging pillars: Master the Science of Sleep, Hormesis, Nutrition, and Connection for Lifelong Vitality
Langue : anglais
Edité par Independently published, 2026
- Livre broché
- Neuf

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N° de réf. du vendeur I-9798163803446
- Titre
- The Four Longevity and antiaging pillars: Master the Science of Sleep, Hormesis, Nutrition, and Connection for Lifelong Vitality
- Auteur
- Hernandez A. M.D., Dr. Hernan H.
- Éditeur
- Independently published
- Année de publication
- 2026
- État de l'article
- New
- Reliure
- Couverture souple
- Langue
- anglais
- ISBN à 13 chiffres
- 9798163803446
Aging is inevitable, but rapid biological decline is not.
In a world saturated with quick-fix anti-aging serums and deceptive cosmetic promises, true vitality requires a return to foundational biology. The Four Longevity and Anti-Aging Pillars cuts through the noise to deliver an evidence-based, actionable framework designed to extend your healthspan and preserve functional independence.
Hernan H. Hernandez A. demystifies longevity science by breaking down the four interdependent systems that dictate cellular vitality: restorative sleep, hormetic physical adaptation and exercise, metabolic optimization through digestive health and nutrition, and the profound biological power of social intimacy and human connection.
Learn how to trigger mitochondrial renewal, eliminate silent inflammatory drivers, control insulin spikes, and fortify your microbiome without relying on extreme or unsustainable biohacks. Whether you are an everyday individual looking to reclaim your daily energy or a health practitioner seeking practical longevity strategies, this book provides the blueprint to age with strength, mental clarity, and purpose.
Discover how daily consistency across all four pillars can help you live better, longer, and stronger.
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Informations concernant le droit de rétractation
Droit statutaire de rétractation
Vous avez le droit d'exercer votre droit de rétractation sur ce contrat dans les 14 jours sans donner de raison.
Le délai de rétractation expirera au bout de 14 jours à compter du jour où vous-même, ou un tiers autre que le transporteur et désigné par vous, prendrez physiquement possession de la dernière marchandise, du dernier lot ou de la dernière pièce.
Pour exercer votre droit de rétractation, remplissez électroniquement et envoyez une déclaration claire sur notre site Web, sous « Vos achats » dans « Votre compte ». Nous vous communiquerons sans délai un accusé de réception de cette rétractation sur un support durable (par exemple, par e-mail).
Pour respecter le délai de rétractation, il vous suffit d'envoyer votre message concernant l'exercice de votre droit de rétractation avant l'expiration du délai de rétractation.
Effets de la rétractation
Si vous exercez votre droit de rétractation sur ce contrat, nous vous rembourserons tous les paiements que vous avez effectués, y compris les frais de livraison (à l'exception des frais supplémentaires résultant du choix d'un mode de livraison autre que le type de livraison standard le moins cher que nous proposons).
Nous pouvons déduire du remboursement la perte de valeur de toute marchandise livrée, si la perte est le résultat d'une manipulation inutile de votre part.
Nous effectuerons le remboursement dans les meilleurs délais, et au plus tard 14 jours après le jour où nous aurons été informés de votre décision d'exercer votre droit de rétractation sur ce contrat.
Nous effectuerons le remboursement en utilisant le même moyen de paiement que celui que vous avez utilisé pour la transaction initiale, sauf si vous en avez expressément convenu autrement ; en tout état de cause, aucuns frais ne vous seront facturés à la suite d'un tel remboursement.
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Exceptions au droit de rétractation
Le droit de rétractation ne s'applique pas à ce qui suit :
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- Fourniture d'un contenu numérique qui n'est pas fourni sur un support matériel (par exemple, sur un CD ou un DVD) si vous avez accepté, lors de votre commande, que nous puissions commencer à le livrer et que vous ne puissiez pas exercer votre droit de rétractation une fois la livraison commencée.