Freeze Response : How to Break Free from Trauma-Induced Paralysis, Reconnect with Your Body, and Reclaim Your Life

Langue : anglais

Edité par Indy Pub Jul 2026, 2026

9798256175009

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Neuware - The situation calls for action, and you cannot move.The conversation requires a response, and you have no words.Instead of fighting or fleeing, you go somewhere else - somewhere inside - and the body stays behind, still, quiet, and unreachable.This is the freeze response. The most ancient of the four trauma survival strategies - and the one most misunderstood as weakness, cowardice, or psychological fragility.Freeze Response is the neuroscience-grounded, compassionately practical guide to understanding why your nervous system learned to shut down - and how to begin the most genuine, the most gradually healing, and the most powerfully transformative process of coming back.Inside you will discover: - The dorsal vagal neuroscience of the freeze state - why it's not a choice- How freeze differs from shutdown and dissociation - and why each requires a different approach- The 'incomplete defensive response' - why freeze persists without genuine threat- Somatic experiencing, pendulation, and titration for freeze healing- Grounding practices, movement, and neurogenic tremoring- The emotional defrost: grief, anger, and coming back to joy- Re-engaging with relationships, work, and daily life- The quietly alive life that is possibleYour nervous system was protecting you.It was never broken.The thaw is possible. Come back. …

N° de réf. du vendeur 9798256175009

Titre
Freeze Response : How to Break Free from Trauma-Induced Paralysis, Reconnect with Your Body, and Reclaim Your Life
Auteur
Iris Donovan
Éditeur
Indy Pub Jul 2026
Année de publication
2026
État de l'article
Neu
Reliure
Taschenbuch
Langue
anglais
ISBN à 13 chiffres
9798256175009
Poids de l'article
230 grammes
Dimensions
229x152x9 mm

AHA-BUCH GmbH

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