Freeze Response (Paperback)

Langue : anglais

Edité par Dr. Iris Donovan, 2026

9798256175009

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Paperback. The situation calls for action, and you cannot move.The conversation requires a response, and you have no words.Instead of fighting or fleeing, you go somewhere else - somewhere inside - and the body stays behind, still, quiet, and unreachable.This is the freeze response. The most ancient of the four trauma survival strategies - and the one most misunderstood as weakness, cowardice, or psychological fragility.Freeze Response is the neuroscience-grounded, compassionately practical guide to understanding why your nervous system learned to shut down - and how to begin the most genuine, the most gradually healing, and the most powerfully transformative process of coming back.Inside you will discover: - The dorsal vagal neuroscience of the freeze state - why it's not a choice- How freeze differs from shutdown and dissociation - and why each requires a different approach- The "incomplete defensive response" - why freeze persists without genuine threat- Somatic experiencing, pendulation, and titration for freeze healing- Grounding practices, movement, and neurogenic tremoring- The emotional defrost: grief, anger, and coming back to joy- Re-engaging with relationships, work, and daily life- The quietly alive life that is possibleYour nervous system was protecting you.It was never broken.The thaw is possible. Come back. Discover why your body shuts down during overwhelming moments and learn how to gently thaw your nervous system to reclaim a vibrant, connected life. This item is printed on demand. Shipping may be from our UK warehouse or from our Australian or US warehouses, depending on stock availability. …

N° de réf. du vendeur 9798256175009

Titre
Freeze Response (Paperback)
Auteur
Dr Iris Donovan
Éditeur
Dr. Iris Donovan
Année de publication
2026
État de l'article
new
Reliure
Paperback
Langue
anglais
ISBN à 13 chiffres
9798256175009

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