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Vendeur : Better World Books, Mishawaka, IN, Etats-UnisBetter World Books
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N° de réf. du vendeur 5092302-6
- Titre
- Full-Body Flexibility
- Auteur
- Blahnik, Jay
- Éditeur
- Human Kinetics
- Année de publication
- 2010
- État de l'article
- Very Good
- Reliure
- Couverture souple
- Langue
- anglais
- ISBN à 10 chiffres
- 0736090363
- ISBN à 13 chiffres
- 9780736090360
- Édition
- 2 Edition.
- Poids de l'article
- 1,453 livre
- Dimensions
- N/A
Improve flexibility, balance, and strength in three steps! Only the Full-Body Flexibility system blends the best stretching methods from yoga, Pilates, martial arts, and sports training into stretching sequences for your every need.
In this updated edition, you'll find 175 stretches and 23 routines that will help you take these steps:
- Strengthen muscles to support your body and maximize your entire range of motion.
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Use the book's step-by-step instruction and detailed full-color photo sequences to enhance your body's natural movement, reduce muscular tension, strengthen joints, improve posture, and take your athletic performance to new heights.
Whether you're seeking to improve overall fitness or simply searching for a more effective way to stretch, Full-Body Flexibility is your guide for staying active, healthy, pain free, and injury free.
« Synopsis » peut appartenir à une autre édition de cet ouvrage.
À propos de l’auteur
Jay Blahnik is recognized as one of the premier fitness professionals in the industry and has over 25 years of teaching and training experience. As a fitness educator and keynote speaker, he has traveled to over 30 countries and is known for his insightful viewpoints on engaging and motivating consumers.
Jay was chosen by Shape magazine as one of the top fitness instructors in the world, and Men's Health listed him as having one of the top 10 workouts of all time. He is the youngest person ever to receive both the IDEA Fitness Instructor of the Year Award and IDEA's Fitness Industry Icons and Innovators title. He was also chosen as Can-Fit-Pro's International Presenter of the Year in 2005.
He has starred in over 30 award-winning exercise videos and has designed, created, and choreographed some of the best-selling exercise videos of all time for other fitness professionals and celebrities.
Jay has been featured as a fitness expert in over 200 magazines across the globe, and his weekly and monthly fitness columns in the Los Angeles Times and on MSNBC.com are read by millions of people each year. He has served as an editorial advisory board member for the American Council on Exercise (ACE) and is the group exercise spokesperson for IDEA Health and Fitness Association.
Jay is a consultant and program developer for Nike, Nautilus, Bowflex, Schwinn, Stairmaster, BOSU, and Indo-Row. He resides in Laguna Beach, California.
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Better World Books
Mishawaka, IN, Etats-Unis
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Better World Books (https://www.BetterWorldBooks.com) is a for-profit, socially conscious business and a global online bookseller that collects and sells new and used books online, matching each purchase with a book donation. Each sale generates funds for literacy and education initiatives in the U.S., the UK, and around the world. Since its launch in 2003, Better World Books has raised $33 million for libraries and literacy, donated over 32 million books, and reused or recycled more than 397 million books.…
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Better World Books Marketplace, Inc.
55740 Currant Road
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