Fully Present: The Science, Art, and Practice of Mindfulness
Winston, Diana, Smalley PhD, Susan L.
Langue : anglais
Edité par Da Capo Lifelong Books, 2010
- Livre broché
- Occasion

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- Titre
- Fully Present: The Science, Art, and Practice of Mindfulness
- Auteur
- Winston, Diana, Smalley PhD, Susan L.
- Éditeur
- Da Capo Lifelong Books
- Année de publication
- 2010
- État de l'article
- Very Good
- Reliure
- Paperback
- Langue
- anglais
- ISBN à 10 chiffres
- 0738213241
- ISBN à 13 chiffres
- 9780738213248
Mindfulness -- the art of paying attention with an open and curious mind to present-moment experiences--has attracted ever-growing interest and tens of thousands of practitioners, who have come to the discipline from both within and outside the Buddhist tradition. In Fully Present, leading mindfulness researchers and educators Dr. Sue Smalley and Diana Winston provide an all-in-one guide for anyone interested in bringing mindfulness to daily life as a means of enhancing well-being. Fully Present provides both a scientific explanation for how mindfulness positively and powerfully affects the brain and the body as well as practical guidance to develop both a practice and mindfulness in daily living, not only through meditation but also during daily experiences, such as waiting in line at the supermarket, exercising, or facing difficult news.
« Synopsis » peut appartenir à une autre édition de cet ouvrage.
À propos de l’auteur
suesmalley.com
Diana Winston, a former Buddhist nun who has been teaching mindfulness since 1993, is the director of Mindfulness Education at UCLA's MARC. She lives in Southern California.
dianawinston.com
« A propos de ce titre » peut appartenir à une autre édition de cet ouvrage.
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